Szereted ezt a receptet?Kattintson egy csillagra az értékeléshez!
5 ból ből 29 vélemények
Air Fryer Tilapia
Air Fryer Tilapia gyors és finom. A sima tilápiafiléket levegőn süssük puhára, pelyhes részekre, ami abszolút élvezet! A legjobb az egészben az, hogy ez az ízletes tengeri étel összeáll 10 perc egy szuper kényelmes hétvégi étkezéshez!
1evőkanálCajun fűszerezés(használd az enyémet vagy a boltban vásárolt)
1citrom(Opcionális)
Segíts nekünk!Ha szeretsz egy receptet, gyere vissza, és oszd meg értékeléseidet. Ez segít a jövőbeli felhasználóknak, és lehetővé teszi számomra, hogy továbbra is ingyenes recepteket oszthassak meg! Angela
Utasítás
Öblítse le és törölje szárazra a 8 oz tilápia filé.
Melegítse elő a légsütőt 400°F-ra (205 ° C). Enyhén kenje be a kosár alját étolajjal, vagy használjon légsütő betétet.
Kis mennyiségű dörzsölje ½ evőkanál olívaolaj a hal mindkét oldalára és megszórjuk a 1 evőkanál Cajun fűszerezés a tilápia mindkét oldalán.
Helyezze az előmelegített légsütőbe, és süsse 400 °F-on (205 ° C) 4 percig, majd fordítsa meg és folytassa a főzést további 3 percig.
Amikor elkészült a hal, pelyhes lesz és teljesen fehér lesz. Kicsit összenyomni 1 citrom kívánt esetben a halra, és azonnal tálaljuk; Élvezd!
Megjegyzések
Az USDA szerint a tilápia hőmérsékletének 145 °F-nak kell lennie (63 ° C).