Szereted ezt a receptet?Kattintson egy csillagra az értékeléshez!
5 ból ből 2 vélemények
Éjszakai zab joghurttal
My egyéjszakás zab joghurttal A recept tápláló és finom módja annak, hogy jól induljon a reggel! Remek reggeli választás a zsúfolt hétköznapokra, mert előző este betesszük a hűtőbe, és reggelre már fogyasztható. Adagolja befőttesüvegekbe, hogy elkészíthesse a munkahelyi vagy iskolai gyors reggelit!
1teáskanálvaníliakivonat(a legjobb a tiszta vanília kivonat)
¼teáskanálsó
½teáskanálfahéj
1 ½csészékrégimódi hengerelt zab
bogyók(feltöltéshez)
Segíts nekünk!Ha szeretsz egy receptet, gyere vissza, és oszd meg értékeléseidet. Ez segít a jövőbeli felhasználóknak, és lehetővé teszi számomra, hogy továbbra is ingyenes recepteket oszthassak meg! Angela
Utasítás
Egy közepes vagy nagy keverőtálban keverje össze a vaníliás joghurtot, a tejet, a mézet és a vaníliát simára, és a méz teljesen feloldódik.
Egyenletes eloszlásig keverjük hozzá a fahéjat és a sót, majd adjuk hozzá a zabot és keverjük össze.
Öntse a keveréket 4 kis 4 unciás üvegbe vagy két 8 unciás üvegbe. Lezárjuk és hűtőbe tesszük egy éjszakára, vagy legalább 4-6 órával tálalás előtt. A felső adagokat bogyókkal vagy gyümölccsel, mézzel, dióvajjal és/vagy darált dióval és magvakkal.
Megjegyzések
Ebből a receptből körülbelül 4 darab 4 uncia adag lesz, talán egy kevés marad.
Bármilyen fajta tej megfelel ehhez a recepthez. Sovány, teljes vagy kedvenc tejmentes tej, például mandulatej vagy kókusztej.
Áfonyát használtam az éjszakai zab tetejére, bár más bogyók, például szeletelt eper vagy málna is finomak lennének!
„Egyéjszakás zabnak” hívják, mert egy éjszakán át áztatja a zabot. Ha az idő ezt nem teszi lehetővé, akkor a minimum 4 óra ázni kell.
Tárolás: Tartsa egy éjszakán át a zabot joghurttal hűtőszekrényben légmentesen záródó üvegben vagy tartályban legfeljebb 5 napig (Addig, amíg régimódi hengerelt zabot használtál, és nem gyors zabot). Ügyeljen a joghurt és a tej lejárati idejére, mert ha ezen az 5 napon belülre esik, hamarabb megromolhat.
egyszerű reggeli ötletek, könnyű reggelik, könnyű reggelik karácsony reggelére, görög joghurt éjszakai zab, hogyan készítsünk egyéjszakai zabot joghurttal, reggeli ötletek, zabpehely, zabpehely receptek, egyéjszakás reggelik, éjszakai zab, egyéjszakai zab hozzávalói, éjszakai zab joghurttal