Ezzel az egyszerű, mikrohullámú sütőtök-sütési módszerrel pillanatok alatt tökéletesen puha makktököt kap. Töltsd fel kedvenc töltelékeidet, mint például a vaj és a barna cukor klasszikus kombinációját, hogy szupergyors zöldséges köretet készíts, amit mindenki szeret!
Szuperkönnyű sült makktök
Nincs ennél egyszerűbb a mikrohullámú sütő használata egészséges ételek elkészítéséhez hogy nagyon ízlik. Szeretek egy egyszerű receptet azokra az estékre, amikor nincs sok időm vacsorát készíteni, és ez a mikrohullámú sütőben készült makktök köret nagyon finom!
A zöldséges köret mindig bevált, és a makktök szinte minden főételhez illik, amit szeretek készíteni. Mindössze 20 perc alatt elkészül ez a meleg és laktató köret, és olyan finom illata van, ahogy a mikrohullámú sütőben melegítve átjárja a levegőt.
Ugrás:
Kezdjük ezzel a pillanat alatt elkészíthető mikrohullámú recepttel. Csakúgy, mint néhány másik kedvenc mikrohullámú sütőben párolt zöldségem, például mikrohullámú sárgarépa és a mikrohullámú sütőben párolt brokkoli, látni fogja, hogy a mikrohullámú sütő használata az nagyszerű módja annak, hogy pillanatok alatt elkészítsd a köretet!
Amire szüksége lesz
Csak 4 egyszerű összetevő szükségesek ehhez a mikrohullámú sütőtök recepthez. Mi lehetne könnyebb?
Le fog nyűgözni, hogy valami ilyen alapból miként lesz ínyenc minőség. A kényelmes étel érzés makktök hoz az asztalra (szó szerint) házi készítésű finomságokkal kedveskedik családjának, amit egyszerűen nem kaphat elvitelből vagy fagyasztott ételekből.
- Makk Squash - Ez 2 adagra elég. Szerezzen be további makktököt, ha többet szeretne készíteni.
- Víz – Ez segíti a gőzölés a mikrohullámú sütőben.
- Vaj (1 evőkanálnyi adag makktökönként) - Vaj még finomabbá teszi a makktök ízét. Aztán mikor hagyott cserben a vaj?
- Világos barna cukor (1 csomagolt evőkanál adag minden makktökfélhez) – A barna cukornak kellemes íze van amely tökéletesen passzol a makktökhöz. Sokkal jobb, mint a fehér cukor. Észre fogja venni a finom különbséget.
Ebből a receptből személyenként 2 bőséges adag a tök fele. Tehát ha többet akarsz, egyszerűen szorozza meg a receptet a szükséges adagokkal. Az enyhén édes és teljes mértékben kielégítő, mikrohullámú sütőtök meg fogja elégíteni a családját, és biztosan másodsegélyt kérnek majd!
Hogyan készítsünk makktököt mikrohullámú sütőben
Kinek kell használnia a hagyományos sütőt, amikor a mikrohullámú sütő sokkal gyorsabb? Ha egy ilyen mozgalmas estén van, bízzon a technológiában, amely segít késedelem nélkül elkészíteni a vacsorát. Az éhes családod hálás lesz érte nem kell órákat várniuk felszolgálandó vacsorához.
- Készítse elő a makktököt kettévágjuk (hosszában) és kimagozzuk a magokat.
- Hagyjon annyi húst, amennyit csak lehetséges a makktök minden felében. A magozás után öblítse le a makktököt a csap alatt.
- Helyezze el a makktök felét szeletelt oldalával lefelé nézzen mikrohullámú sütőben használható tálba vagy edénybe 2 evőkanál vízzel. Melegítsük magas hőmérsékleten a mikrohullámú sütőben 5 percig, fedő nélkül.
- Tegye a felforrósított makktök feleket külön edényekbe, és adjon hozzá 1-XNUMX evőkanál világosbarna cukrot és vajat. Melegítse ismét magas fokozaton további 5 percig a mikrohullámú sütőben. Villával szúrja meg a makktököt, hogy ellenőrizze, hogy melegítés után megpuhult-e. Ha szükséges, melegítse fel a makktököt további 1 perces lépésekben, amíg el nem éri a kívánt lágysági szintet. A makktöknek szépnek és puhának kell lennie a legjobb állag érdekében.
- Vegye ki a makktököt a mikrohullámú sütőből és tálalás előtt körülbelül 5 percig hűtsük. *Vigyázz az ujjaidra, a tálak lesznek FORRÓ!
Ízlés szerint sót adhatunk hozzá. Néha szeretek meglocsolni egy kis fahéj és szerecsendió a makktökön is. Finom az íze egy csepp mézzel vagy juharsziruppal is. Élvezd!
Főtt makktök tárolása
A makktök főzése vagy levágása előtt tartsa hűvös, száraz és sötét helyen legfeljebb egy hónapig, esetleg két hónapig. A boltban vásárolt makktököt azonban a legjobb a vásárlást követő két héten belül felhasználni (mert nem tudjuk, hány éves már a tök).
Miután megfőtt, a teljesen kihűlt makktököt szorosan tekerje be műanyag fóliával. Tegye át a becsomagolt tököt légmentesen záródó edénybe vagy műanyag tárolózsákba.
A főtt makktök majd 3-4 napig eláll a hűtőben. Ha a tököt nem csomagolják be a főzés utáni első 1-2 órában, dobja ki a főtt tököt. *A baktériumok gyorsan szaporodnak szobahőmérsékleten!
Fagyasztó makktök
A makktököt amúgy is meg kell főzni fagyasztás előtt, szóval most remek alkalom a mikrohullámú sütőtököt lefagyasztani! Vágja a főtt makktököt kockákra, és tegye át légmentesen záródó fagyasztótartályba vagy nagy teherbírású műanyag fagyasztózsákba.
Miután megdermedt, a főtt makktök megőrzi a kiváló minőséget legfeljebb egy évig. Megfelelően fagyasztott makktök, amelyet 0ºF-on tartanak (-18ºC) sokkal tovább tarthat.
📖 Receptkártya
Mikrohullámú makktök
Hozzávalók
- 1 makk tök
- 2 Evőkanál víz
- 2 evőkanál vaj (1-XNUMX evőkanál adag)
- 2 evőkanál világosbarna cukor (csomagolva - 1 evőkanál adag)
Utasítás
- Készítse elő a makktököt úgy, hogy kettévágja, és kimagozva a magokat. Hagyjon minél több húst a makktök mindkét felében. A magozás után öblítse le.
- Helyezze a makktök felét lefelé egy mikrohullámú sütőben használható tálba vagy edénybe 2 evőkanál vízzel. Melegítsük magas fokozaton 5 percig.
- Tegye a felforrósított makktök feleket egy-egy tálba, majd adjon hozzá 1-5 evőkanál világosbarna cukrot és vajat. Melegítse magas fokozaton további 1 percig a mikrohullámú sütőben. Melegítés után villával ellenőrizze, hogy puha-e, ha szükséges, hevítse további XNUMX perces lépésekben, amíg a tök el nem éri a kívánt lágysági szintet.
- Tálalás előtt vegyük ki a mikrohullámú sütőből, és hagyjuk hűlni körülbelül 5 percig.
Megjegyzések
A makktököt egyébként is meg kell főzni fagyasztás előtt, így most itt az ideje lefagyasztani a mikrohullámú sütőtököt! Vágja a főtt makktököt kockákra, és tegye át légmentesen záródó fagyasztótartályba vagy nagy teherbírású műanyag fagyasztózsákba. Lefagyasztás után a főtt makktök akár egy évig is megőrzi kiváló minőségét. Megfelelően fagyasztott makktök, amelyet 0ºF-on tartanak (-18ºC) sokkal tovább tarthat.
Táplálás
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
Anon2 azt mondja,
Csak baharattal, vajjal és mézzel készítettem. Légkeveréses sütőben kicsit megpirítottam.
Tetszik, milyen gyors volt.
Köszönjük!
Angela @ BakeItWithLove.com azt mondja,
Imádom a baharat fűszereket, alig várom, hogy legközelebb kipróbálhassam!
Névtelenül azt mondja,
Tegnap este elkészítettem, fantasztikus volt! Hozzáadtam vajat és valódi nyers mézet, fincsi. Ez egy őrző!
Kathleen Medved azt mondja,
A vajjal és a barnacukorral tettem bele egy kis diót - különlegessé teszi!
Ron azt mondja,
Kiváló és egyszerű 👍
Dee azt mondja,
Ez nagyszerű volt. A sütőm nem működik, és ez megmentette a napot d
Melanie azt mondja,
Olyan egyszerű, és senki sem tudta, hogy már egy órája nem sült! Köszönöm!!!
JC azt mondja,
Gyors alternatíva, de az állaga nem egészen ugyanaz, mint a sütőben sült. Még mindig jó megoldás, ha korlátozott az idő.
Tess F. azt mondja,
Erről a receptről eszembe jut, hogyan készített anyukám a makktököt. Sokkal egyszerűbb a mikrohullámú sütővel. Szeretem!