A legjobb pénztárcabarát vacsorák hogy ez kevesebb mint 20 dollárba kerüljön a teljes étkezésre, és kevesebb mint 5 dollárra adagonként. Válassz a családom kedvencei közül olcsó vacsora receptek marha-, sertés-, csirkehúsból vagy tenger gyümölcseiből készült. Lebontom az egyes fehérjék költségeit, hogy készen álljon az élelmiszerboltok listájára!
Nézd meg a pénztárcabarát rakott ételek vagy a költségvetési karácsony és a hálaadási vacsora menük további olcsó étkezési ötletekért.
Ugrás:
- Hogyan működik
- Marha és darált marhahús
- 1. Darált marhahús taco
- 2. Slow Cooker Gulyás
- 3. Krémes marhahús és kagyló
- 4. Darált marhahús Taquitos
- 5. Chili con Carne
- 6. Sztroganoff darált marhahús
- 7. Marha Enchiladas
- 8. Beefaroni
- 9. Sült skót tojás
- 10. Chicken Fried Cube Steak
- 11. Marhahús fokhagymás szósszal
- Csirke
- 12. Sült csont nélküli csirkecomb
- 13. Csirkeszelet
- 14. Crockpot Cheesy Chicken Brokkoli rizs
- 15. Aprított csirke Enchiladas
- 16. Quesadilla csirke
- 17. Teriyaki csirke nyárs
- 18. Crockpot Chicken Bacon Ranch tészta
- 19. Ropogós Panko csirke bélszín
- 20. Gombás csirke
- 21. Krémsajtos csirke
- Sertéshús
- 22. Slow Cooker Pork Carnitas
- 23. Csont nélküli country stílusú sertésborda
- 24. Sertés piknik sült
- 25. Air Fryer Sertés Steak
- 26. Cajun kolbász tészta
- 27. Sült Ziti
- 28. Grillezett sertésszeletek
- 29. Krém gombás sertéskaraj
- 30. Air Fryer Baby Back sertésborda
- 31. Roston sült sertésszelet
- 32. Slow Cooker sertéskaraj
- Tenger gyümölcsei, hal és garnélarák
- 33. Lapos Shrimp Fajitas
- 34. Krémes füstölt lazac tészta
- 35. Grill garnélarák
- 36. Citromos fokhagymás garnélarák tészta
- 37. Tejszínes tenger gyümölcsei tészta
- 38. Air Fryer Tilapia
- 39. Serpenyőben sült lazac ropogós bőrrel
- 40. Grillezett foltos tőkehal
- 💭 Tippek a pénztárcakímélő vacsorához
- 📖 Receptkártya
- 39+ pénztárcabarát vacsora csirkehúsból, marhahúsból, sertéshúsból vagy tenger gyümölcseiből!
- Hozzávalók US CustomaryMetric
- Utasítás
- Megjegyzések
- 💬 Vélemények
Felnőttként rájöttem, hogy gyermekkorom kedvenc ételei közé tartozik költségvetési receptek hogy anyának vagy nagymamának össze kellett dobnia, amikor filléreket csíptünk. Ez csak azt mutatja, hogy nem az összetevők ára, hanem a megnyugtató ízek és az ételbe öntött szeretet.
Ezért úgy döntöttem, hogy összegyűjtöm a családom kedvenc receptjeit, és leszűkítem őket egy listára olcsó és finom vacsorák bárkinek, akinek költségvetése van. Mindegyik recept összesen kevesebb, mint 20 dollárba kerül, és adagonként kevesebb, mint 5 dollár!
Remélem, ez a lista képes lesz legyen segítségére mindenkinek aki munkahelyi problémákkal, inflációval vagy bármilyen akadályral küzd, amit az élet sodort eléd!
Hogyan működik
A listát fehérje szerint kategorizáltam, minden egyes felhasznált fehérjére vonatkozóan az aktuális font árat 2024 áprilisában. A receptek csökkenő sorrendben a adagonként a legolcsóbb a legdrágábbra (de akkor is ésszerű)!
Ne feledje, hogy ezek az árak régiónként változhatnak, és csak az Egyesült Államokban érvényes árakat tükrözik. Továbbá, I nem tartalmazott étolajat vagy fűszereket az egyes receptek teljes árában, mert ezek a dolgok már a legtöbben kéznél vannak.
Marha és darált marhahús
Darált marhahús lesz az egyik legköltséghatékonyabb fehérje lehetőségek, és kiválóan alkalmas a fagyasztó tárolására. Más marhahússzeletek gazdaságosak lehetnek, mint például a hátszín, ha olyan receptben használja, amely nem tartalmaz további drága összetevőket.
Itt egy átlagos amerikai fontonkénti ár a marhahúsfehérjékhez az alábbi receptekben használom:
- Darált marhahús - 5.88 USD / font
- Kocka steak - 5.91 USD / font
- Legjobb bélszín - 9.99 USD/lb
1. Darált marhahús taco
Darált marhahús taco hús könnyen elkészíthető egy kiló marhahúsból és egy csomag taco fűszerezéssel (vagy az enyém házi marhahús taco fűszerezés). Egy doboz kemény taco kagyló csak néhány dollár, és ott lehet jónak nevezni, vagy hozzáadhat sajtot és kedvencét taco feltétek.
Átlag ár: 7.97 dollár 6 tacoért
Ár adagonként: 1.33 dollár tacónként
2. Slow Cooker Gulyás
A Crockpot receptek nem csak kényelmesek; lassú főzési módszerük kiemeli az ízt, lehetővé téve, hogy elérje nagyszerű íz, kevesebb összetevővel. A gulyás egy mindent az egyben étel lágy makaróni tésztával, gazdag paradicsomszósszal, valamint rengeteg fűszerezett marhahússal és olvasztott sajttal.
Átlag ár: 11.45 USD 6 adagért
Ár adagonként: 1.91 dollár adagonként
3. Krémes marhahús és kagyló
A tejszínes marhahús és kagyló a lányom egyik legkeresettebb vacsorája. Annyira egyszerű, hogy nem bánom, ha felpörgetem. Fűszeres darált marhahúst tartalmaz a tejszínes paradicsomszósz tésztával feldobva, 20 perc múlva már az asztalon!
Átlag ár: 15.51 USD 8 adagért
Ár adagonként: 1.94 dollár adagonként
4. Darált marhahús Taquitos
Mindenki próbálta már a fagyasztott taquitókat, de semmi sem hasonlítható hozzá ropogósra sült darált marhahús taquitos a semmiből készült. Csak kukorica tortilla, hagyma, darált marhahús, fűszerek, plusz sajt, ha úgy tetszik (én)!
Átlag ár: 10.39 USD 6 adagért (12.36 USD, ha opcionális sajtot ad hozzá)
Ár adagonként: 1.72 dollár adagonként (2.06 USD adagonként sajttal)
5. Chili con Carne
A húsos chili con carne-ban marhahús, bab, paradicsom, kaliforniai paprika, hagyma van, és tökéletes hőfok az én gyógynövény- és fűszerkeverékemből. Chili receptek kiválóan alkalmas nagycsaládosok étkeztetésére és tervezett túlélésre, mert hűtés és melegítés után még jobb ízűek!
Átlag ár: 20.00 USD 10 adagért
Ár adagonként: 2.00 dollár adagonként
6. Sztroganoff darált marhahús
A 30 perces marhahús stroganoff receptemben darált marhahúst használok a szeletelt steak helyett. hagyományos marhahús stroganoff, de minden benne van ugyanaz az íz fele áron. Az útmutatóm be hogyan készítsük el a legjobb marhahús-sztróganoffot továbbra is vonatkozik erre a darált marhahús változatra, és hasznos tippjei vannak a legjobb tejfölös szósz elkészítéséhez!
Nem feltétlenül kell hozzá köret, de ha szeretnél, nézd meg marhahús stroganoff köret javaslatok itt.
Átlag ár: 17.88 USD 8 adagért
Ár adagonként: 2.24 dollár adagonként
7. Marha Enchiladas
Gyakran használom az enyémet házi készítésű vörös enchilada szósz, de néha egy parancsikont választok, és bekapok egy jó minőségű szószos dobozt a boltban mindössze pár dollárért. A marhahús enchiladák finomak és szuperek könnyű hétvégi vacsora ha a családja élvezi Mexikói receptek.
Átlag ár: 18.43 USD 8 adagért
Ár adagonként: 2.30 dollár adagonként
8. Beefaroni
A sajt, a darált marhahús, a paradicsomszósz és a tészta klasszikus kombináció, amely soha nem vall kudarcot. Az én házi beefaroni még jobb ízű, mint a konzerv változat, amelyre gyermekkorából emlékszik!
Átlag ár: 14.69 USD 6 adagért
Ár adagonként: 2.54 dollár adagonként
9. Sült skót tojás
Néha sült skót tojást tálalok előételként, de hihetetlenül laktató és tele van fehérjével, így remek főétel is. Szinte mindig van egy adagom házi Panko zsemlemorzsa kéznél volt, de a teljes árban még benne volt egy boltban vásárolt Panko konténer.
Átlag ár: 11.48 USD 4 adagért
Ár adagonként: 2.87 dollár adagonként
>>>Lásd Az összes receptem Itt!<<<
10. Chicken Fried Cube Steak
A csirke sült steak klasszikus déli kényelmi étel rántott és sült kocka steakből készül, amely alkalmas reggelire, ebédre vagy vacsorára. Házi fehér vidéki mártás gyors és olcsó, vagy vásárolhat egy csomag fehér mártást egy dollár alatt.
Átlag ár: 12.38 USD 4 adagért
Ár adagonként: 3.09 dollár adagonként
11. Marhahús fokhagymás szósszal
Az én marhahús fokhagymás szósszal receptem elkészíthető bélszínnel vagy bélszínnel, a felső bélszín a legolcsóbb lehetőség. Gombával, hagymával és szójaszósszal szeletelve és wokban sütve, nagyszerű családi vacsora, amikor megkívánod Kínai kivitel.
Átlag ár: 15.80 USD 4 adagért
Ár adagonként: 3.95 dollár adagonként
Csirke
Amellett, hogy a világ egyik legnépszerűbb fehérjeválasztéka, a csirkemell, a combok és a puha csirkemell is tisztességes. olcsó. Szeretem kéznél tartani a csirkét mindig, ezért nagy 'családi méretű' csomagokat vásárolok, hogy szétválasszam és adagonként lefagyaszthassam őket.
Itt egy átlagos amerikai fontonkénti ár a csirkedarabokhoz a következő receptekben használom:
- Csontos csirkecomb - 3.99 USD / font
- Csont/bőr nélküli csirkemell - 4.94 USD/lb
- Csirke hátszín - 5.99 USD / font
12. Sült csont nélküli csirkecomb
A csirkecomb olcsóbb, mint a csirkemell, és sokkal több íze van, nem kell hozzá több, mint egy kevés univerzális fűszerezés. A csirkecomb szinte mindenhez remekül ízlik – általában valami gyorsot választok zöldséges köretek, fehér rizsvagy sütőben sült burgonya.
Átlag ár: 10.16 USD 6 adagért
Ár adagonként: 1.69 dollár adagonként
13. Csirkeszelet
Bárki, aki a ropogósat szereti sült csirke szeretni fogja a vékony csirkeszeletekből készült csirkeszeleteket, amelyeket tészta, paníroznak és sütnek. Oldalaimért nézd meg az oldalamat mit tálaljunk csirkeszelethez.
Átlag ár: 8.98 USD 4 adagért
Ár adagonként: 2.25 dollár adagonként
14. Crockpot Cheesy Chicken Brokkoli rizs
Finom darabok főtt csirkemellből, brokkoli rózsákból, bolyhos barna rizsből és olvasztott cheddarból egy könnyen összeállítható és felejtsd el cserepes rakott. Nincs szükség köretekre!
Átlag ár: 13.59 USD 6 adagért
Ár adagonként: 2.26 dollár adagonként
15. Aprított csirke Enchiladas
Szeretek aprított csirkecombot használni az enchiladákhoz, mert nagyon sok íze van, de használhatod a maradékot is rotisserie csirke, csirkemell, vagy ami van. Keverjük össze sajttal és zöld chilivel, csomagoljuk tortillába, öntsük enchilada szósszal és süssük meg.
Átlag ár: 19.02 USD 8 adagért
Ár adagonként: 2.38 dollár adagonként
16. Quesadilla csirke
A csirke quesadilla kiválóan használható maradék főtt csirke. Teljesen személyre szabhatók, a sajttól a zöldségekig és még a fűszerszintig is. A recept remek alap, ráadásul van egy útmutatóm is hogyan készítsünk quesadillát minden megválaszolatlan kérdésre.
Átlag ár: 10.76 USD 8 adagért
Ár adagonként: 2.69 dollár adagonként
17. Teriyaki csirke nyárs
Gyújtsa be a grillt vagy melegítse fel a grill serpenyő a gyors és ízletes teriyaki-mázas csirkenyársaimhoz! Házi készítésű teriyaki szósz működik, ha megvannak a hozzávalók, bár a kényelem kedvéért a teljes árba beleszámítottam egy üveg bolti teriyaki szószt.
Átlag ár: 18.00 USD 6 adagért
Ár adagonként: 3.00 dollár adagonként
18. Crockpot Chicken Bacon Ranch tészta
Lédús csirke, sós szalonna, ranch fűszerezés, tejszínes alfredó szósz, sajt és tészta tökéletesre főzve az edényben. Gyakorlatilag nincs előkészítő munka, ha kihagyod házi készítésű alfredó szósz és megy egy üveg előre elkészített.
Átlag ár: 19.70 USD 6 adagért
Ár adagonként: 3.29 dollár adagonként
19. Ropogós Panko csirke bélszín
A csirke szűzpecsenye a legjobb csirkemell, és ki ne szereti az aranyszínű és ropogós fehér húsú csirkemelleket? A ropogós Panko bevonatot részesítem előnyben, de mindig megspórolhat néhány dollárt, ha az alacsony szénhidráttartalmú fűszerezett és sült csirke bélszín.
Átlag ár: 14.49 USD 4 adagért
Ár adagonként: 3.62 dollár adagonként
20. Gombás csirke
Crimini gomba a bársonyos tejszínes szósz szaftos serpenyőben sült csirkemellszeletekre. Akár meg is duplázhatod a gombát, ha a családod is ízleni fogja – ez megnöveli az étkezést! Tálaljuk rizs pilaf vagy bármelyik kedvencem csirke köretek.
Átlag ár: 18.69 USD 4 adagért
Ár adagonként: $ 4.67 személyenként
21. Krémsajtos csirke
My krémsajtos csirkecomb egy gazdag és csípős szósz, amely krémsajtból, csirkehúslevesből, dijoni mustárból és cheddarból készül. Cseréld le a combokat csirke bélszínre vagy csirkemellekre, és a recept ugyanúgy működik!
Átlag ár: 19.08 USD 4 adagért
Ár adagonként: 4.77 dollár adagonként
Sertéshús
Sertés szokott lenni olcsóbb, mint a marhahús, és néha olcsóbb, mint a csirke. Sokkal több lehetőség áll rendelkezésére, ha olcsón vásárol sertéshúst, és mindegyik más állagot és ízt kínál.
Itt egy átlagos amerikai fontonkénti ár sertésszeletekhez a következő receptekben használom:
- Sertés lapocka - 1.99 USD/lb
- Sertés piknik sült - 2.44 USD/lb
- Csont nélküli country stílusú sertésborda - 2.99 USD / font
- sertés karaj - 3.40 USD / font
- Andouille kolbász - 3.97 USD/lb
- Baba hátsó sertésborda - 3.99 USD/lb
- Sertés Steak - 4.27 USD/lb
- Sertésszelet - 4.54 USD/lb
- Olasz kolbász - 4.99 USD / font
22. Slow Cooker Pork Carnitas
Ha a kezedbe akad egy 6 kilós sertéslapocka, fogj egy csomag taco fűszerezést, egy doboz chilit adobóban és két narancsot a legegyszerűbb lassú főzésű sertés carnitas recepthez. Gyakran szeretünk carnitas tacot készíteni liszt tortilla, de salátákhoz vagy burrito tálkákhoz is remek feltét.!
Átlag ár: 16.18 USD 10 adagért
Ár adagonként: 1.62 dollár adagonként
23. Csont nélküli country stílusú sertésborda
A vidéki stílusú sertésborda finom és lédús lesz, ráadásul nem kell aggódnia a kellemetlen csontok miatt. mind hús! Ha néhány oldallal szeretné kiegészíteni a bordás vacsorát, lásd mit tálaljunk sertésbordával.
Átlag ár: 7.49 USD 4 adagért
Ár adagonként: 1.87 dollár adagonként
24. Sertés piknik sült
Ha szeretne egy kiadós sült vacsora banktörés nélkül ajánlom a sertés piknik sültjét. Mindössze 2.44 font/font, így tökéletes a tömeg etetésére, és csak kevés kell hozzá sertéssült fűszerezés és egy ideig a sütőben.
Átlag ár: 11.32 USD 6 adagért
Ár adagonként: 1.89 dollár adagonként
25. Air Fryer Sertés Steak
A sertés steakeket hihetetlenül alulértékelik a steak vacsorák világában, és meglehetősen olcsók egy nagy hússzelethez. Ha kevés az időm, gyorsan tökéletesre főzöm őket légsütő mert kevesebb zűrzavar és probléma, mint a grillezés!
Átlag ár: 7.76 USD 4 adagért
Ár adagonként: 1.94 dollár adagonként
>>>Lásd Az összes receptem Itt!<<<
26. Cajun kolbász tészta
Andouille kolbásszal és Cajun fűszerezés, ennek a krémes Cajun tésztának nincs hiánya ízben. Ez egy gyors egyedényes étel, amelyet a hét bármely napján elkészíthetsz.
Átlag ár: 12.86 USD 6 adagért
Ár adagonként: 2.14 dollár adagonként
27. Sült Ziti
A sült ziti egy Olasz klasszikus többe kerül megrendelni, mint otthon a semmiből elkészíteni! Az én ízemmel ricotta sajtos töltelék és őrölt olasz kolbász, ez az egyszerű tészta süti mindig a helyére kerül.
Átlag ár: 19.47 USD 8 adagért
Ár adagonként: 2.43 dollár adagonként
28. Grillezett sertésszeletek
Ha van időd, nem tudod legyőzni a smokeyt lángcsókos ízű sertés steakek, forrón a grillről. Ez egy jobb alternatíva a fenti légsütő változathoz képest, ha kettőnél több steaket kell sütnie.
Átlag ár: 10.04 USD 4 adagért
Ár adagonként: 2.51 dollár adagonként
29. Krém gombás sertéskaraj
Konzervált tejszín gombaleves jól jön az utolsó pillanatban olcsó ételekhez, és remek alapanyag a kamrában. Ez a szószos krém a gombás sertéskaraj tökéletes példa erre!
Átlag ár: 15.76 USD 4 adagért
Ár adagonként: 3.94 dollár adagonként
30. Air Fryer Baby Back sertésborda
Nehéz elhinni, hogy olcsón lehet kapni zamatos, leeső, érzékeny baba hátbordákat, és még hihetetlenebb, hogy légsütőben is elkészíthető. Dobd be őket a kedvencedbe sertés száraz dörzsölje és BBQ szósz egy ujjnyalogatós bordás vacsorához!
Átlag ár: 16.00 USD 4 adagért
Ár adagonként: 4.00 dollár adagonként
31. Roston sült sertésszelet
Az én sütőben sült módszerem tökéletes sertésszeleteket készít, amelyek kívül szépen sülnek, de belül puha és lédús. Csak a sertéskarajra, egy tepsire, egy kis vajra és egy kis vajra van szüksége sertés fűszerezés.
Átlag ár: 16.34 USD 4 adagért
Ár adagonként: 4.08 dollár adagonként
32. Slow Cooker sertéskaraj
A sertés karaj puha és könnyen főzhető, és gyakran előfordul, hogy már fűszerezve, bár én szeretem a sajátomat használni sertéssült fűszerezés. Dobja be a serpenyőbe sárgarépával, hagymával és burgonyával, és hagyja, hogy zavartalanul süljön vacsoráig.
Köretjavaslatokért nézze meg mit tálaljunk sertés szűzpecsenyével itt.
Átlag ár: 19.28 USD 4 adagért
Ár adagonként: 4.82 dollár adagonként
Tenger gyümölcsei, hal és garnélarák
Ha arra gondol, hogy olcsón főz, akkor nem a tenger gyümölcsei jutnak először eszünkbe. Azonban garnélarák, néhány hal, és a fagyasztott tenger gyümölcsei meglehetősen olcsók lehetnek, és bónusz, hogy könnyen elkészíthető.
Itt egy átlagos amerikai fontonkénti ár a tenger gyümölcseihez az alábbi receptekben használom:
- Fagyasztott, hámozott, farkú Kis garnélarák - 5.00 USD / font
- Fagyasztott tenger gyümölcsei keverék - 5.17 USD / font
- Fagyasztott lazac filé - 4.99 USD / font
- Fagyasztott, hámozott, farkú Extra nagy garnélarák - 5.99 USD / font
- Friss lazac filé - 6.99 USD / font
- Fagyott foltos tőkehal - 10.00 USD / font
- Füstölt lazac - 14.00 USD/lb
33. Lapos Shrimp Fajitas
Imádom a tepsiben készült fajitas-t, mert mindent össze lehet dobni – garnélarákot, paprikát, hagymát, fűszereket – és be lehet sütni a sütőbe. Tálaljuk liszt tortilla gyors fajita tacohoz (A tortillát beleszámítottam az átlagárba).
Átlag ár: 15.97 USD 8 adagért
Ár adagonként: 1.97 dollár adagonként
34. Krémes füstölt lazac tészta
A füstölt lazacban a hihetetlen füstös íz és pelyhes textúra mellett ez a kedvencem nem kell főzni. Már teljesen megfőtt, és pelyhesíthető, és közvetlenül belekeverhető ebbe a gazdag krémsajtos tésztába egy gyors és egyszerű tengeri vacsorához.
Átlag ár: 13.38 USD 6 adagért
Ár adagonként: 2.23 dollár adagonként
>>>Lásd Az összes receptem Itt!<<<
35. Grill garnélarák
Egy gyors nyári étkezéshez szeretek felnyársalni egy kis garnélarákot, beleszórni BBQ szósz, és grillen sütjük őket. A fából készült nyársak olcsók, ha nincs kéznél fém nyárs.
Próbáld ki az enyémekkel BBQ köretek a teljes grillezési élményért.
Átlag ár: 13.97 USD 6 adagért
Ár adagonként: 2.33 dollár adagonként
36. Citromos fokhagymás garnélarák tészta
Ez a garnélarák spagetti csípős citromos fokhagymás szósz az egyik kedvenc gyors és egyszerű garnélarák receptem a mozgalmas hétköznapokra. Egyszerű és kielégítő, mindössze néhány hozzávalóval és sok reszelt parmezánnal!
Átlag ár: 9.52 USD 4 adagért
Ár adagonként: 2.38 dollár adagonként
37. Tejszínes tenger gyümölcsei tészta
Míg a fagyasztott vegyes tenger gyümölcsei összetevői önmagukban drágák lehetnek, ez a kevert zacskó lehetővé teszi, hogy mindenből ízelítőt kapjon. az ár töredéke. Olyan dolgok, mint a tintahal, a kagyló, a garnélarák, a tengeri herkentyűk és a rák- vagy pollock-utánzat, ami nem rák, de mégis finom!
Kenjük meg vajjal, tejszín, és fűszerek, hagyja, hogy a szósz besűrűsödjön, és tálalja kedvencén típusú tészta.
Átlag ár: 14.45 USD 6 adagért
Ár adagonként: 2.41 dollár adagonként
38. Air Fryer Tilapia
Tilapia lesz a legolcsóbb lehetőség fehér halra, és több mint valószínű, hogy fagyasztva értékesítik. A légsütő tökéletes néhány filé gyors kisütésére.
Több tilápiát is készíthet, ha tételesen dolgozik, és nem zsúfolja össze a légsütő kosarát. tudsz könnyen megduplázza a receptet20 dollár alatt tartva.
Átlag ár: 7.45 USD 2 adagért
Ár adagonként: 3.70 dollár adagonként
39. Serpenyőben sült lazac ropogós bőrrel
A lazacban az a nagyszerű, hogy az széles körben elérhető és többnyire elfogadható áron (egyes fajták, például a királylazac, meglehetősen drágák lehetnek). Vásárolni szeretne filézni a bőrrel a helyi élelmiszerboltból, hogy elérje azt a finom finomságot, ami a ropogósra sült lazacbőr!
Itt mit tálaljunk lazachoz némi köret ihletért.
Átlag ár: 9.00 dollár két adagért
Ár adagonként: 4.50 dollár adagonként
40. Grillezett foltos tőkehal
A foltos tőkehal nem a legolcsóbb hal, de kiváló választás pelyhes fehér hal ha nem rajong a tilápiáért, és általában olcsóbb, mint a tőkehal (naptól függően a tőkehal nyerhet). A receptemben a tálaláshoz citromkrémes szósz is szerepel, ami a teljes árban van kalkulálva és annyira érdemes az a néhány plusz dollár.
Átlag ár: 19.03 USD 4 adagért
Ár adagonként: 4.76 dollár adagonként
💭 Tippek a pénztárcakímélő vacsorához
A megélhetésért főzök, és mivel ez a szerelem munkája, köztudott, hogy egy-két alkalommal túlpörögök az élelmiszerboltban....vagy tíz.🤪 Nagyon kellett megszervezni a recepttervezésemet hogy a főzés munkalehetőséget nyújtson számotokra, és íme a legjobb tippjeim az étkezések költségvetéséhez:
- Lépj be egy tervvel: A költségvetés betartásának legfontosabb része, különösen, ha hajlamos megőrülni az élelmiszerboltban, mint én, az előre tervezés. Válassza ki a receptjeit, készítsen élelmiszerlistát, és ragaszkodjon hozzá.
- Ne vásároljon üres gyomorral: Tudom, tudom. Közhelynek hangzik, de teljesen igaz. Ha éhes vagy, sokkal valószínűbb, hogy megengeded magad egy kis impulzusvásárlásnak.
- Töltsön fel fűszereket: Ha van só, bors, hagyma por, fokhagyma por, paprika, ill Olasz fűszerezés, a legtöbb dolgot elkészítheti. Univerzális fűszerezés és taco fűszerezés (házi vagy csomagos) még két kötelező darab. Ezek messzire mennek, és meglehetősen olcsón találja őket a dollár boltokban.
- Eladások és kuponok megtekintése: A helyi élelmiszerboltban több mint valószínű, hogy van egy alkalmazás ugyanazon a néven, ahol kuponokat adhat hozzá, és értékesítéseket érhet el. Ez óriási különbséget jelent a heti élelmiszerszámlámon, és olyan, mint az ingyen pénz, csak arra vár, hogy beszedjék!
- Freeze: Ha akciós, töltsön fel csirkét, marhahúst, sertéshúst vagy tenger gyümölcseit, és fagyassza le későbbre. Bármikor, amikor van BOGO (vesz egyet, kap egyet) eladó, felpakolom a kocsit.
Szereted a kipróbált receptet? Kérlek távozz 5 csillagos 🌟 értékelés az alábbi receptkártyán és/vagy egy áttekintést az oldal lejjebb található megjegyzés rovatában.
Maradj velem kapcsolatban a közösségi médián keresztül @ pinterest, Facebook, Instagramvagy Twitter! Feliratkozás a mai hírlevélre (nem spam, ígérem)! Ne felejts el megjelölni, ha kipróbálod valamelyik receptemet!
📖 Receptkártya
39+ pénztárcabarát vacsora csirkehúsból, marhahúsból, sertéshúsból vagy tenger gyümölcseiből!
Hozzávalók
- 1 lb Olasz kolbász (édes, forró vagy enyhe, vagy használja a darált marhahús és a kolbász 50/50 arányú kombinációját)
- ½ csésze fehér hagyma (kockára vágott vagy sárgahagyma)
- 24-28 oz tészta szósz (vagy marinara)
- 14-15 oz zúzott paradicsom (ne csöpögtesse le, és ne használjon apró kockára vágott paradicsomot)
- ⅔ csésze víz
- ½ evőkanál Olasz fűszerezés
- 16 oz ricotta sajt
- 2 evőkanál petrezselyem (friss, apróra vágott)
- 1 nagy tojás (felverve, szobahőmérsékleten)
- 2 csészék mozzarella sajt (aprított, két egyenlő 1 csésze adagra osztva)
- ¼ csésze parmezán sajt (aprított)
- 16 oz ziti (főzve, lecsepegtetve és leöblítve)
Utasítás
- Melegítse elő a sütőt 375 ° F -ra (190°C/Gázjel 5) és kivajazunk egy 9x13-as tepsit.
Készítsd el a mártást
- Nagy serpenyőben vagy holland sütőben közepes-magas lángon barnára sütjük 1 font olasz kolbász és a ½ csésze fehér hagyma, morzsoljuk a kolbászt főzés közben. Szükség esetén engedje le a felesleges zsírt.
- hozzáad 24-28 oz tésztaszósz, 14-15 oz zúzott paradicsom, ⅔ csésze vízés ½ evőkanál olasz fűszer. Keverjük össze, majd forraljuk fel a szószt. Csökkentse a hőt, és fedő nélkül párolja, hogy a mártás besűrűsödjön, körülbelül 15 percig.
Keverjük össze a sajtos tölteléket
- Közben egy kis tálban összekeverjük 16 oz ricotta sajt, 2 evőkanál petrezselyem, 1 nagy tojás, 1 a 2 csésze mozzarella sajtés ¼ csésze parmezán sajt amíg jól össze nem áll. Félretesz, mellőz.
Szerelje össze a rakott edényt
- Állítsd össze a rétegeket úgy, hogy egy kis szósz keverékkel kezdd (kb 1-1½ csésze), a fele 16 oz zitiés a ricotta keveréket.
- Folytassa a rétegezést úgy, hogy hozzáadja a maradék főtt zitit, a maradék szószt és az utolsó 1 csésze mozzarellát.
Süssük és tálaljuk
- 375°F-on sütjük (190°C/Gázjel 5) 40-45 percig, és a szósz forog a szélén.
- A sütőből kivéve azonnal tálaljuk.
Megjegyzések
- Ügyeljen arra, hogy a serpenyő elég nagy legyen ahhoz, hogy a szósz túlcsordulás nélkül forrjon. Ha szükséges, használhat serpenyőt vagy holland sütőt.
- A tészta főzésekor csak al dente főzzük, általában 1-2 perccel rövidebb ideig, mint ami a csomagoláson van.
- Helyezzen egy alufóliát egy alsó rácsra, hogy felfogja a sütés közben felforrni képes folyadékokat.
- Készítse elő a zitit előre úgy, hogy az utasításoknak megfelelően összeszereli, letakarja műanyag fóliával, és legfeljebb egy napig tárolja a hűtőszekrényben.
- Ez a tésztarecept egy másik olyan étel, amely ideális fagyasztva szárításra, hosszú távú tároláshoz és nagyszerű kemping étkezésekhez. A maradékot szétterítjük (kb. a rakott fele) ki 3-4 kis Harvest Right tálcán. Fagyassza le egy éjszakán át, majd állítsa be a 20-24 órás fagyasztva szárítási ciklust.
- A sütés nélküli ziti műanyag ragasztófóliába és nagy teherbírású alumíniumfóliába csomagolható, majd akár három hónapig lefagyasztható. Egy éjszakán át a hűtőben olvasztjuk fel sütés előtt az utasítás szerint.
- Melegítse újra a kis adagokat a mikrohullámú sütőben vagy az egész serpenyőt a sütőben 300 fokon°F (150°C/Gázjel 2), fóliával letakarva, amíg forró.
Táplálás
Eredeti közzététel: 15. április 2024
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
Hozzászólások
Nincs hozzászólás