Tudja meg, hogy mennyi gyümölcslé van egy narancsban mindazokban az időkben, amikor a receptje ¼, ⅓, ½ csésze és még több mennyiséget igényel ebből az ízletes citrusléből! A narancsfajtától függően kisebb változtatásokkal gyorsan eldöntheti, hogy hány narancsra lesz szüksége!
Mennyi lé van valójában egy narancsban?
A narancs ízletes és tápláló gyümölcs, tele számos hasznos tápanyaggal, beleértve a C-vitamint és a káliumot. De mennyi levet tartalmaz egy-egy narancs?
Ez az útmutató feltárja a különféle narancsfajták különböző mennyiségű gyümölcsléit, valamint adjon tippeket a friss narancslé otthoni elkészítéséhez. Akár több narancsot szeretne beépíteni étrendjébe, akár egyszerűen csak egy frissítő pohár narancslevet szeretne elfogyasztani, ez az útmutató mindenre kiterjed!
Ugrás:
Tehát valójában mennyi levet hozol ki egy frissen levett narancsból? Melyik narancs a leglédúbb? Olvassa tovább, hogy megtudja!
Milyen típusú narancs lé?
A megfelelő narancsfajta kiválasztása nagy különbséget jelenthet abban, hogy mennyi gyümölcslevet kap minden gyümölcsből. Tehát ha a legtöbbet szeretné kihozni narancsfogyasztásából, fontos, hogy a vásárlás előtt mérlegelje a különböző típusokat.
A narancs különböző fajtáinak a jellemzők széles skálája, mint például a méret és a lédússág. Egyes fajtákat, például a valenciai narancsot, nagyra becsülik magas létartalmuk és édes ízük miatt. A vérnarancs mélyvörös színéről és finom fanyarságáról ismert.
Valencia, köldöknarancs, mandarin és vérnarancs. Minden narancsfajta más és más mennyiségű gyümölcslével rendelkezik. Például, a Valencia narancs 4-5 evőkanál vagy ¼-⅓ csésze gyümölcslé (vagy körülbelül 75 ml). A vérnarancs azonban általában 80-85 ml gyümölcslevet ad kipréselve.
| narancs | Gyümölcslé (csészék) | Gyümölcslé (ml) | Narancs (1 csésze léhez) |
|---|---|---|---|
| Köldök | ¼ csésze | 50-70 ml | 4 narancs |
| Valencia | ⅓ csésze | 70-80 ml | 3 narancs |
| Vér | ⅓ csésze | 80-85 ml | 3 narancs |
| Clementine | ⅛ csésze | 28-32 ml | 7-8 klementin |
| Mandarin | ⅕ csésze | 42-46 | 4-6 narancs |
| Tangello | ¾ csésze | 180-190 ml | 1-2 tangelo |
Egy csésze friss narancslé elkészítéséhez általában három narancsra lesz szüksége. Fontos megjegyezni, hogy ez az összeg a közönséges narancsra vonatkozik. Ismét kérjük, vegye figyelembe, hogy a különböző narancsfajták különböző mennyiségű gyümölcslevet fog termelni.
Hogyan készítsünk friss gyümölcslevet otthon
A friss narancslé otthoni elkészítése nagyszerű módszer hogy a legtöbbet hozza ki a fkedvelt citrusfélék. Íme néhány tipp, hogyan készíthet finom és tápláló narancslevet saját konyhájában!
- Kezdje a megfelelő narancsfajta kiválasztásával. Ha édesebb gyümölcslevet keresel, a valenciai narancs jó választás. Egy fanyar és lédús italhoz válasszon vérnarancsot. És ha valami a kettő között van, a mandarin narancs jó középút.
- Miután kiválasztotta a narancsot, ideje préselni! Egy facsaró vagy turmixgép segítségével turmixoljon 3 narancsot simára.
- Ha szereted a narancslevet a pépesebb oldalán, egyszerűen leszűrheti a pépet, vagy benne hagyhatja. Bárhogyan is szeretné élvezni a narancslevet, mindenképpen frissen igya meg a maximális íz és táplálkozás érdekében.
Akár több narancslevet ad hozzá étrendjéhez, akár egyszerűen csak otthon kényezteti magát egy frissítő pohárral, a friss narancslé készítése nagyszerű módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki ebből a finom gyümölcsből. Mire vársz még? Kezdje el a gyümölcscentrifugát még ma!
, Carl azt mondja,
Nagyon hasznos volt, tortát akartam sütni, amihez 1/2 csésze OJ szükséges. Nem akartam fagyasztva vásárolni. Friss a legjobb.