Ezt légsütő karfiol receptje egy gyors és könnyed módja annak, hogy tökéletesen sült karfiolt készítsünk bármilyen főételhez! A légsütő ropogóssá teszi a széleket, és extra olaj nélkül "sült" textúrát kölcsönöz ennek a finom zöldségnek! Csak néhány egyszerű hozzávalóra és 5 perc előkészítési időre van szükség ahhoz, hogy egészséges és ízletes zöldséges köretet kapjunk, amit mindenki élvezni fog!
Egyszerű Air Fryer karfiol recept
A karfiol légsütőben való főzése nagyszerű módja annak, hogy a ízletes és ropogós zöldségköret csipetnyiben tálalhatod! Hagyja figyelmen kívül a sütési, párolási és főzési módszereket, és kevesebb gonddal kaphat olyan karfiol virágokat, amelyek kellemesen "sült" állagúak!
Kezdje azzal, hogy mossa meg és vágjon le egy fej karfiolt, majd dobja meg a virágokat olajban és egy univerzális fűszerben. (vagy a kedvenc fűszerkeveréked)! Ez egy rendkívül egyszerű és sokoldalú oldala bármilyen főételhez párosítani megtervezted a napot.
Ugrás:
🥘 Air Fryer karfiol Hozzávalók
Ehhez a recepthez csak a néhány egyszerű hozzávaló ízletes köret elkészítéséhez az egész család élvezni fogja! Azt javaslom, hogy használjon őrölt kurkumát az ízletes íz további rétegéhez. A karfiolt azonban tetszés szerint fűszerezheti!
- Karfiol - 1 fej karfiol.
- Olívaolaj - 1 ½ evőkanál extra szűz olívaolaj (EVOO).
- Univerzális fűszerezés - 2 teáskanál univerzális fűszerezés. Próbáld ki a receptemet, vagy használd kedvenc márkádat.
- Őrölt kurkuma (Opcionális) - ½ teáskanál őrölt kurkuma vagy használja a őrölt kurkuma helyettesítő.
*Mindenképpen nézze meg az alábbi ingyenes nyomtatható receptkártyát az összetevőkről, a pontos mennyiségekről és a tippekkel ellátott utasításokról!*
🔪 Hogyan készítsünk Air Fryer karfiolt
A légsütővel való főzésben az a legjobb, hogy igen minden kemény munka neked! Szüksége lesz egy légsütőre (kosár stílus), egy szakácskést és egy keverőtálat a kezdéshez.
Ez a recept kb Tálalás 4. Attól függ, mekkora karfiolfejet választasz, de egy családi vacsorára elég lesz!
- Készítsd elő a karfiolt. Készítse elő a karfiol fejét úgy, hogy alaposan mossa meg, és vágja 1-2 hüvelykes virágokra. Akkor átruházás a virágokat egy keverőtálba.
- Karfiolt bevonni. Adjunk hozzá 1 ½ evőkanál extra szűz olívaolajat, 2 teáskanál univerzális fűszert és ½ teáskanál őrölt kurkumát (ha használ). Addig keverjük, amíg a karfiol meg nem lesz egyenletesen bevont olajjal és fűszerekkel.
- Air Fry. Helyezze a karfiolt a légsütő kosarába, és süsse 400 °F-on (205 ° C) 15 percig. A főzési idő alatt rázza meg néhányszor a kosarat egységes barnulás.
- Szolgál. Miután a karfiol elkészült, eltávolítása a légsütőből és tálaljuk.
Ezt ízletes és sokoldalú zöldség szinte bármilyen ételhez jól passzol! Szeretem a magammal tálalni légsütő csirkemell és az én légsütő bababurgonya egy jól kidolgozott étkezéshez. Élvezd!
💭 Angela tippjei és receptjei
- A légsütőt nem szükséges előmelegíteni a legtöbb légsütő recepthez; azonban előmelegítheti 5 percig 400 °F-on (205 ° C) ha jobban szeretné, ha a karfiol extra ropogós lenne.
- Ügyeljen arra, hogy levágja a karfiol fejét egyforma méretű rózsáira, hogy egyidőben egyenletesen süljenek át.
- Gyakran ellenőrizze a karfiolt nehogy túlfőjön vagy megégjen. Érdemes alábecsülni a főzési időt, mert a túlfőtt karfiolt nem tudod megjavítani.
🥡 Tárolás és felmelegítés
Hagyja lehűlni a maradék karfiolt szobahőmérsékletre, majd helyezze légmentesen záródó edénybe vagy visszazárható zacskóba. Hűtőben tároljuk legfeljebb 3-5 nap.
Fagyasztó Air Fryer Karfiol
Tegye át a teljesen kihűlt karfiolt egy nagy teherbírású tárolózsákba, és fagyassza le legfeljebb 3 hónap. Hagyja a karfiolt egy éjszakán át a hűtőszekrényben kiolvadni, mielőtt újramelegítené.
Újramelegítő levegősütő karfiol
A karfiol felmelegítéséhez vagy visszateheti a légsütőbe néhány percre 30 másodperces lépésekben ropogósra vagy felmelegítheti a mikrohullámú sütőben.
>>>>Lásd az összes receptem itt<<<<
❓ GYIK
Ebben a receptben nem melegítettem elő a légsütőt; ez azonban teljes mértékben az Ön személyes preferenciáitól függ. A legtöbb légsütő receptje valójában nem igényli az előmelegítési módszert. Ha jobban szereti a karfiolt extra ropogós, mehet előre és 5 percig előmelegítheti.
Igen tudsz! ajánlom teljesen kiolvad a karfiolt, mielőtt a légsütőbe teszed. Papírtörlővel vagy tiszta konyharuhával törölje szárazra, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet; majd beledobhatod az ételízesítőbe és az olajba.
Teljesen! Karfiol jól lefagy fagyasztható tartályban vagy nagy teherbírású visszazárható zacskóban megfelelően tárolva, amelyből a felesleges levegő kinyomódik. Legfeljebb 3 hónapig tárolja a fagyasztóban, és hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben felolvadni, mielőtt újramelegítené.
😋 További ízletes karfiol receptek
- Instant Pot karfiol - Egyszerű és gyors módja annak, hogy a tökéletesen párolt karfiolt bármely főételhez párosítsd!
- Sült karfiol sajttal - Ízletes és ízletes zöldségköret, amely sütőben, cheddar sajttal tökéletesre sül!
- Karfiol sonkás tészta rakott - Ez az ízletes rakott sonkát, puha karfiolt és al dente csokornyakkendős tésztát tartalmaz sajtszószban!
- Mikrohullámú karfiol - Könnyű, ízletes és gyengéd köret, amely kevesebb, mint 15 perc alatt tálalható!
- Karfiol Mac & Cheese - Ez az ízletes, gazdag makaróni étel mindent kombinál, amit a mac & sajtban szeretsz a karfiol virágokkal!
- Krémes karfiol sonkaleves - Ez a krémes puccs egy csodálatos, megnyugtató étel, amely felmelegít egy hűvös napon!
Szereted a kipróbált receptet? Kérlek távozz 5 csillagos 🌟 értékelés az alábbi receptkártyán és/vagy egy áttekintést az oldal lejjebb található megjegyzés rovatában.
Maradj velem kapcsolatban a közösségi médián keresztül @ pinterest, Facebook, Instagramvagy Twitter! Feliratkozás a mai hírlevélre (nem spam, ígérem)! Ne felejts el megjelölni, ha kipróbálod valamelyik receptemet!
📖 Receptkártya
Air Fryer karfiol
Hozzávalók
- 1 fej karfiol
- 1½ evőkanál olívaolaj (extra szűz)
- 2 teáskanál univerzális fűszerezés (próbáld ki az én univerzális fűszerezés receptet, vagy használja kedvenc márkáját)
- ½ teáskanál őrölt kurkuma (Opcionális)
Utasítás
- Készítse elő a karfiol fejét úgy, hogy alaposan mossa meg, és vágja 1-2 hüvelykes virágokra. Ezután tegye át a virágokat egy keverőtálba.
- Adja hozzá az extra szűz olívaolajat, az univerzális fűszereket és a kurkumát (ha használ). Addig keverjük, amíg a karfiolt egyenletesen be nem vonja az olaj és a fűszerezés.
- Helyezze a karfiolt a légsütő kosarába, és süsse 400 °F-on (205 ° C) 15 percig. A sütési idő alatt néhányszor rázza meg a kosarat az egyenletes barnulás érdekében.
- Miután a karfiol elkészült, vegyük ki a légsütőből és tálaljuk.
Megjegyzések
- A legtöbb légsütő recepthez nem szükséges előmelegíteni a légsütőt, azonban 5 percig előmelegítheti 400 ° F (205 ° C) ha jobban szeretné, ha a karfiol extra ropogós lenne.
- Ügyeljen arra, hogy a karfiol fejét egyforma méretű virágokra vágja, hogy egyidejűleg egyenletesen süljön.
- Gyakran ellenőrizze a karfiolt, nehogy túlfőjön vagy megégjen. Érdemes alábecsülni a főzési időt, mert a túlfőtt karfiolt nem tudod megjavítani.
- Tárolás: Hagyja lehűlni a maradék karfiolt szobahőmérsékletre, majd helyezze légmentesen záródó edénybe vagy visszazárható zacskóba. Hűtőben tárolva legfeljebb 3-5 napig.
- Fagyasztás: Tegye át a teljesen kihűlt karfiolt egy nagy teherbírású tárolózsákba, és fagyassza le akár 3 hónapig. Hagyja a karfiolt egy éjszakán át a hűtőszekrényben kiolvadni, mielőtt újramelegítené.
- Újramelegítés: A karfiol felmelegítéséhez vagy visszateheti néhány percre a légsütőbe, hogy megpiruljon, vagy felmelegítheti a mikrohullámú sütőben 30 másodperces lépésekben.
Táplálás
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
patrick azt mondja,
trés bonne recette