Ezt brokkoli saláta ropogós és frissítő, csípős, krémes öntettel, amely minden falatot megízlel! Élvezheti ezt a salátát önmagában, vagy használhatja szendvicsek és pakolások kiemelésére! Mindössze néhány hozzávalóra és körülbelül 10 perc előkészítési időre van szükség; nem kell főzni semmit!
Krémes brokkoli saláta recept
Ez a krémes brokkoli saláta az könnyű elkészíteni, és tele van finom ízekkel. Rengeteg zöldséget tartalmaz, amelyek minden falatnál frissességet kölcsönöznek!
A brokkoli saláta sokoldalú köret, tökéletes egyensúlyban textúra és ropogósság. A szeretett káposztasaláta és brokkolisaláta tökéletes kombinációja (nézd meg a finomabbakat saláta receptek).
Ugrás:
🥘 Brokkoli saláta hozzávalói
Csak kell 10 perc és néhány hozzávaló a saláta elkészítéséhez, főzés nélkül! Használhat előre aprított zöldségeket, hogy még egyszerűbbé tegye az elkészítési időt!
- Brokkolis saláta - 12 uncia brokkoli saláta (vagy reszelt brokkoli szár).
- Sárgarépa - 1 csésze reszelt sárgarépa.
- Brokkoli - 1 csokor brokkoli (nagyjából apróra vágott).
- Görög Joghurt - 1 csésze görög joghurt (vagy majonézzel).
- Dijon - 1 evőkanál dijoni mustár (vagy dijoni mustár alternatív).
- Saláta olaj - 1 teáskanál extra szűz olívaolaj (EVOO) vagy a kívánt olajat.
- Ecet - 2 evőkanál almaecet (vagy egy almaecet helyettes).
- Fűszerezés - ¼ teáskanál mindegyik, só és bors (megkóstolni).
*Mindenképpen nézze meg az alábbi ingyenes nyomtatható receptkártyát az összetevőkről, a pontos mennyiségekről és a tippekkel ellátott utasításokról!*
🔪 Hogyan készítsünk brokkoli salátát
Ez a könnyed brokkolislapát gyorsan elkészíthető, és már csak benne 3 lépések! Szüksége lesz egy nagy keverőtálra, műanyag fóliára és egy dobozos aprítóra a zöldségek elkészítéséhez.
Ez a köret elkészíti körülbelül 6 adag. Ha azt tervezi, hogy a salátát tacos vagy pakolásos feltétként használja, tovább kenheti!
- készülés veggies. Vágjon fel és aprítson fel 12 uncia brokkoli salátát, 1 csésze sárgarépát és 1 csokor brokkolit. Ezután tegye a reszelt zöldségeket egy nagy keverőtálba.
- Készítsen szószt. A zöldségeket tartalmazó nagy keverőtálba adjunk hozzá 1 csésze görög joghurtot, 1 evőkanál dijoni mustárt, 1 evőkanál olívaolajat, 2 evőkanál almaecetet és ¼ teáskanál sót és borsot.
- Hűtsük le és tálaljuk. Addig keverjük, amíg az összes összetevő alaposan össze nem keveredik. Ezután letakarjuk műanyag fóliával, és legalább 30 percre hűtőbe tesszük, hogy tálalás előtt összeérjenek az ízek.
A brokkoli saláta annyira finom, hogy mindenki megkéri, hogy vigye el a következőre nyári főzés vagy bográcsozás! A családom szívesen tálalja az én hihetetlenül finomom mellé sült BBQ csirkecomb or kéksajtos hamburgerek. Enjoy!
💭 Tippek és megjegyzések
- Ha majonézt használ, mindenképpen jó minőségű márkát válasszon a legjobb ízért. Kedvenc márkáim a Hellmann's (más néven Best Foods a nyugati parti ínyenceimnek)és a Duke-é.
- Csökkentheti az előkészítési időt még inkább elővágott brokkoli rózsák és aprított sárgarépa használatával.
- A salátát azonnal megeheti, de hűtve ízlik a legjobban. Ráadásul egy kis idő a hűtőben időt ad az ízeknek, hogy összeérjenek.
🥡 Tárolás
Tartsa a brokkoli szeletet légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben 4 napig. Tálalás előtt megkeverjük.
>>>>Lásd az összes receptem itt<<<<
❓ GYIK
Igen! Ez az étel kiválóan alkalmas előre elkészítésre, és hűtőszekrényben is jól tárolható. Érdemes azonban leghamarabb elkészíteni, mint egy nappal azelőtt, hogy szüksége lenne rá, mivel csak körülbelül 4 napig tárolható jól. Egész héten a maradéknak is kiváló!
Imádok áfonyát és dióféléket hozzáadni a salátámhoz, hogy egy kis édességet adjunk! Kipróbálhatja a kaliforniai paprikát is az extra ropogásért! Tedd hozzá kedvenc zöldségeidet!
Persze! Tele van rostokkal, természetes antioxidánsokkal és vitaminokkal. Maga a brokkoli kiváló rost-, kalcium- és káliumforrás.
🥗 További ízletes saláták és saláták
- Déli káposztasaláta - Krémes és ízes köret, amelyet mindenki szeret.
- Csirke saláta szőlővel - Ízletes csavar a hagyományos csirkesaláta recepteden!
- Krumplisaláta - Klasszikus és sokoldalú köret, amely minden alkalommal finom!
- Tojássaláta - Az egyszerű saláta tökéletes egy piknikhez, és nagyon finom.
- Tésztasaláta olasz öntettel - Ez a tésztasaláta ínycsiklandó házi öntetbe van fojtva!
- Görög tészta saláta - Frissítő saláta, amely tele van ízletes összetevőkkel!
Szereted a kipróbált receptet? Kérlek távozz 5 csillagos 🌟 értékelés az alábbi receptkártyán és/vagy egy áttekintést az oldal lejjebb található megjegyzés rovatában.
Maradj velem kapcsolatban a közösségi médián keresztül @ pinterest, Facebook, Instagramvagy Twitter! Feliratkozás a mai hírlevélre (nem spam, ígérem)! Ne felejts el megjelölni, ha kipróbálod valamelyik receptemet!
📖 Receptkártya
Brokkoli saláta
Hozzávalók
- 12 oz brokkolis saláta (vagy reszelt brokkoli szár)
- 1 csésze sárgarépa (aprított)
- 1 csokor brokkoli (durvára vágva)
- 1 csésze Görög Joghurt (vagy majonéz)
- 1 evőkanál dijoni mustár
- 1 teáskanál olívaolaj (extra szűz)
- 2 evőkanál almaecet
- ¼ teáskanál mindegyik, só és bors (megkóstolni)
Utasítás
- Vágja fel és aprítsa fel a zöldségeket, majd tegye az összes hozzávalót egy nagy keverőtálba.
- Addig keverjük, amíg az összes összetevő alaposan össze nem keveredik.
- Fedjük le műanyag fóliával, és tegyük hűtőbe legalább 30 percre, hogy az ízek összeérjenek tálalás előtt.
Megjegyzések
- Ha majonézt használ, mindenképpen válasszon jó minőségű márkát a legjobb íz érdekében. Kedvenc márkáim a Hellmann's (más néven Best Foods a nyugati parti ínyenceimnek)és a Duke-é.
- Előre vágott brokkoli rózsákkal és aprított sárgarépával még tovább csökkentheti az elkészítési időt.
- A salátát azonnal megeheti, de hűtve ízlik a legjobban. Ráadásul egy kis idő a hűtőben időt ad az ízeknek, hogy összeérjenek.
- Tárolás: Tárolja a brokkoli szeletet légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben legfeljebb 4 napig. Tálalás előtt keverjük meg.
Táplálás
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
Hozzászólások
Nincs hozzászólás