Ezt sült sárga tök a friss sárga nyári tök csodálatos körete fokhagymaporral és parmezán sajttal! A görbe vagy egyenes nyakú sárga tököt felszeleteljük, majd puhára és finomra sütjük! Kíváncsi leszel rá, miért készítettél tököt valaha más módon!
Könnyű sült tök recept
Ahogy melegszik az idő, imádom könnyű zöldségköret amelyet kedvenc grillezett húsai mellé tálalhatunk. Ez a sült sárga tök tökéletes kísérője steaknek, csirkehúsnak vagy akár grillezett halnak!
Imádom, ahogy ebben a receptben a friss, édes tököt ízes fokhagymaporral és gazdag parmezán sajttal párolják. ez van csodálatos ízkombináció ez olyan jól működik a tökön!
Ugrás:
Ha Ön is a squash rajongója, mint én, feltétlenül vessen egy pillantást a receptjeimre sült vajtök, mézben sült makktökés sült parmezán cukkini!
❤️ Miért működik ez a recept?
- Gyors és könnyű! Ez az étkezés az 5 perc alatt elkészül és 20 alatt kész!
- Ez Sajtos! Még azok a válogatósok sem fognak tudni ellenállni ennek a zöldséges oldalnak, amikor ez lesz sok parmezán sajttal bevonva!
- Nagyszerű étkezési előkészítéshez! Készítse el előre ezt a sült tököt ebédre vagy vacsorára!
🥘 Pörkölt sárga tök hozzávalók
Ez az egyszerű pörkölt tök recept gazdag, zamatos parmezán sajtot használ! Javaslom a jó minőségű érlelt parmezán a legjobb ízért.
- Sárga tök - 1 kiló sárga tök. Használat 2-3 nagy vagy 5-6 kicsi ynyár tök, megmosva, majd fél hüvelykes szeletekre vágva.
- Olivaolaj - 1 evőkanál extra szűz olívaolaj. Szeretem a klasszikust használni extra szűz olívaolaj (EVOO) a tököt vagy kókuszolajat megsütni.
- Parmezán sajt - 2 evőkanál parmezán sajt. Frissen reszelt érlelt parmezán használatát ajánlom tökéletes állag és íz. Ha azonban időhiányod van, előre lereszelve átveheted!
- Fűszerezés – Én ½ teáskanál só és bors és ¼ teáskanál fokhagymapor kombinációját használom a sárgatök ízesítésére. tudsz igazítsd a fűszerezést ha szükséges!
*Mindenképpen nézze meg az alábbi ingyenes nyomtatható receptkártyát az összetevőkről, a pontos mennyiségekről és a tippekkel ellátott utasításokról!*
🔪 Hogyan készítsünk sült sárga tököt
Ehhez a finom sült tök recepthez nincs szükség különleges felszerelésre! Ehhez az ételhez nem kell más, mint egy vágódeszka, kés és peremes tepsi!
Ebből a receptből körülbelül 4 adag squash lesz.
- Készít. Kezdje el a tököt úgy, hogy előmelegíti a sütőt 425 °F-ra (220°C/Gázjel 7). Ezután szeletelj fel 1 fontot (454 gramm) a sárga tök által fél hüvelykes körökre szeleteljük vagy félholdas félhold.
- Fűszerezzük a tököt. Ezután helyezze a megtisztított, felszeletelt tökdarabokat egy peremes tepsire, és csepegtesse meg 1 evőkanál (15 milliliter) extra szűz olívaolaj. Szórjuk meg a tököt 2 evőkanál (10 gramm) reszelt parmezán sajt és a fűszerezés: ½ teáskanál (3 gramm) só és bors, valamint ¼ teáskanál (0.75 gramm) fokhagymaporból. Dobd rá a tököt, hogy jól bevonja, ha szükséges, adjunk hozzá extra parmezán sajtot, ha a tök jól be van vonva.
- A tököt megpirítjuk. Ha a tök befűszerezett, helyezze át a tepsit a sütő középső rácsának közepére, és süsse meg 425 ° F -on (220°C/Gázjel 7) körülbelül 12-15 percig, vagy amíg a sárga tök el nem éri a kívánt lágysági szintet.
- Fejezze be és tálalja. Ezután, ha szükséges, kapcsolja be a sütőt magas hőmérsékletre, és süsse 2-3 percig, hogy a sajt megpiruljon. Amikor a tök ízlés szerint elkészült, vegyük ki a sütőből és azonnal tálaljuk.
🍴 Mit tálaljunk sárga tökkel
Ez a könnyen sült sárga tök tökéletes gyors köret a hét bármely napján. Tálaljuk kedvenc főételed, mint például az enyém grillezett bárányszelet or sütőben sült csontos csirkemell! Élvezd!
💭 Tippek és megjegyzések
- Használd kedvenc sárgatöködet! Ehhez a recepthez használhat görbe vagy egyenes nyakú tökfajtákat. Ízlés szerint könnyedén helyettesítheti a cukkinit is!
- Vágja a tököt egyforma darabokra! Ügyeljen arra, hogy a megtisztított sárga tököt nagyjából egyforma méretű és vastagságú szeletekre vagy félholdas félholdokra szeletelje fel, hogy egyenletesen megsülhessen.
- Ezeket előételként tálaljuk! Egy vidám és egészséges előételhez dobd meg a tököt extra reszelt parmezánnal, pirítsd meg, a sült tökszeleteket pedig marinara szósszal tálald mártáshoz!
🥡 Tárolás és felmelegítés
A sült tök sokáig eláll a hűtőben kb. 3-5 napig légmentesen záródó edényben tárolva.
A maradék sült tököt lefagyaszthatja legfeljebb 3 hónapig ha szükséges! Tegye át a kihűlt tököt egy fagyasztható edénybe vagy egy fagyasztózsákba. Ha tárolózsákot használ, ügyeljen arra, hogy a lehető legtöbb levegőt kinyomja.
A sült sárga tök újramelegítése
A tök felmelegítéséhez ajánlom a sütő használatát, hogy a sajt ismét pirítós legyen! A maradék tököt tepsire tesszük és 425°F-on sütjük (220°C/Gázjel 7)5-10 percig, amíg a tök átforrósodik és megpirul.
>>>>Lásd az összes receptem itt<<<<
🥒 Egyéb csodálatos Zöldség receptek
- Uborka ecetes saláta - Az uborka, a kapor, a hagyma és a paradicsom egyszerű, könnyű és frissítő saláta.
- Pirított hagyma - Az egyszerű, pirított hagyma könnyedén feldobhatja kedvenc ételeit.
- Air Fryer cukkini - Szuperkönnyű zöldségköret, amely néhány perc alatt összeáll.
- Déli sült kukorica - Ez az egyszerű és ízletes kukoricaétel bacont, hagymát és fokhagymát tartalmaz.
- Krémes kelkáposzta - Ez a krémes és sajtos köret mindenki új kedvenc módja lesz a kelkáposzta fogyasztásának.
- Sült káposzta - Kevesebb, mint 15 perc múlva már élvezheti ezt a déli klasszikust.
Szereted a kipróbált receptet? Kérlek távozz 5 csillagos 🌟 értékelés az alábbi receptkártyán és/vagy egy áttekintést az oldal lejjebb található megjegyzés rovatában.
Maradj velem kapcsolatban a közösségi médián keresztül @ pinterest, Facebook, Instagramvagy Twitter! Feliratkozás a mai hírlevélre (nem spam, ígérem)! Ne felejts el megjelölni, ha kipróbálod valamelyik receptemet!
📖 Receptkártya
Sült sárga tök
Hozzávalók
- 1 lb sárga tök (2-3 nagy vagy 5-6 kis sárga tök a görbe vagy egyenes nyakú fajtákból - megmosva és fél hüvelykes gömbökre vagy félholdokra szeletelve)
- 1 evőkanál olívaolaj (extra szűz)
- 2 evőkanál parmezán sajt (reszelt)
- ½ teáskanál mindegyik, só és bors (megkóstolni)
- ¼ teáskanál fokhagyma por
Utasítás
- Melegítse elő a sütőt 425 ° F -ra (218°C/Gázjel 7) és előkészíti a 1 font sárga tök.
- Az elkészített tököt egy peremes tepsire helyezzük, majd meglocsoljuk a 1 evőkanál olívaolaj. Megszórjuk a 2 evőkanál parmezán sajt és fűszerezés (½ teáskanál mindegyik, só és borsés ¼ teáskanál fokhagymapor) a tökön, majd feldobjuk, hogy jól bevonja. * Adjon hozzá extra parmezánt, ha szükséges, miután a tök jól bevont.
- Helyezze át a tepsit a sütőtökkel együtt a sütő középső rácsára, és süsse 425 °F-on (218°C/Gázjel 7) 12-15 percig, vagy amíg a sárga tök el nem éri a kívánt lágysági szintet.
- Süssük magas fokozaton 2-3 percig, hogy a sajt megpiruljon, ha szükséges, majd vegyük ki a sütőből és azonnal tálaljuk.
Megjegyzések
- Használd kedvenc sárgatöködet! Ehhez a recepthez használhat görbe vagy egyenes nyakú tökfajtákat. Ízlés szerint könnyedén helyettesítheti a cukkinit is!
- Vágja a tököt egyforma darabokra! Ügyeljen arra, hogy a megtisztított sárga tököt nagyjából egyforma méretű és vastagságú szeletekre vagy félholdas félholdokra szeletelje fel, hogy egyenletesen megsülhessen.
- Ezeket előételként tálaljuk! Egy vidám és egészséges előételhez dobd meg a tököt extra reszelt parmezánnal, pirítsd meg, a sült tökszeleteket pedig marinara szósszal tálald mártáshoz!
Táplálás
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
Elaine azt mondja,
Azta! Ez nagyon jó volt és nagyon finom. Már bemásoltam a receptőrömbe. Köszönöm!
Tee azt mondja,
Szuper egyszerű, szuper gyors és finom! Még a gyerekeknek is tetszik!
Nicki azt mondja,
A tököt megpucolod vagy rajta hagyod?
Angela @ BakeItWithLove.com azt mondja,
A sárgatök héja vékony, ehető és nagyon ízletes. Mindig ráhagyom a bőrt a nyári tökömre (ráadásul gyors lesz az előkészítés)!
Grandi Szandi azt mondja,
A férjem azt mondta, hogy ne veszítsem el ezt a receptet! Azt mondta, hogy ez volt a legjobb módja annak, hogy valaha is készítettem tököt (van egy kertem, így tucatnyi sárgatök receptet kipróbáltam), és egyetértek. Finom!!!
Lois azt mondja,
Ez a tök NAGYSZERŰ volt. ellen fogja használni
Angela @ BakeItWithLove.com azt mondja,
Csodálatos ezt hallani! Nagyon köszönjük, hogy visszatértél, hogy megoszthasd az eredményeidet!
Vanessa azt mondja,
Kimondottan ízletes! Megdupláztam az ételkészítés receptjét, hogy élvezhessem az extra squash-t! Ezt a receptet gyakran elkészítem!