Sült sárga tök

Ezt sült sárga tök a friss sárga nyári tök csodálatos körete fokhagymaporral és parmezán sajttal. A görbe vagy egyenes nyakú sárga tököt felszeleteljük, majd puhára és finomra sütjük! Kíváncsi leszel rá, miért készítettél valaha máshogyan tököt.

Ez a könnyen sült sárga tök tökéletes gyors köret a hét bármely napján. Tálaljuk kedvenc főételed, mint például az enyém grillezett bárányszelet or sütőben sült csontos csirkemell.

Ugrás:

• ❤️ Miért szeretem ezt a receptet
• 🥘 Hozzávalók
• 🔪 Hogyan készítsünk sült sárga tököt
• 💭 Tippek és megjegyzések
• 🥡 Tárolás és felmelegítés
• 🥒 További csodálatos zöldségreceptek
• 📖 Receptkártya
• 💬 Vélemények

Ahogy melegszik az idő, imádom könnyű zöldségköret amelyet kedvenc grillezett húsai mellé tálalhatunk. Ez a sült sárga tök tökéletes kísérője steaknek, csirkehúsnak vagy akár grillezett halnak!

Imádom, ahogy ebben a receptben a friss, édes tököt ízes fokhagymaporral és gazdag parmezán sajttal párolják. ez van csodálatos ízkombináció ami olyan jól működik a tökön.

Ha Ön is a squash rajongója, mint én, feltétlenül vessen egy pillantást a receptjeimre sült vajtök, mézben sült makktökés sült parmezán cukkini!

❤️ Miért szeretem ezt a receptet

• Gyors és könnyű. Ez az étkezés az 5 perc alatt elkészül és 20-ban készült el.
• Sajtos. Még azok a válogatósok sem fognak tudni ellenállni ennek a zöldséges oldalnak, amikor ez lesz sok parmezán sajttal bevonva.
• Kiváló étkezés előkészítéshez. Készítse el ezt a sült tököt az ebéd vagy a vacsora elkészítéséhez.

🥘 Hozzávalók

Ez az egyszerű pörkölt tök recept gazdag, sós parmezán sajtot használ. Javaslom a jó minőségű érlelt parmezán a legjobb ízért.

• Sárga tök - 1 kiló sárga tök. Használat 2-3 nagy vagy 5-6 kicsi ynyár tök, megmosva, majd fél hüvelykes szeletekre vágva.
• Olivaolaj - 1 evőkanál extra szűz olívaolaj. Szeretem a klasszikust használni extra szűz olívaolaj (EVOO) a tököt vagy kókuszolajat megsütni.
• Parmezán sajt - 2 evőkanál parmezán sajt. Frissen reszelt érlelt parmezán használatát ajánlom tökéletes állag és íz. Ha azonban időhiányod van, előre lereszelve átveheted!
• Fűszerezés – Én ½ teáskanál só és bors és ¼ teáskanál fokhagymapor kombinációját használom a sárgatök ízesítésére. tudsz igazítsd a fűszerezést ha szükséges!

🔪 Hogyan készítsünk sült sárga tököt

Ehhez a finom sült tök recepthez nincs szükség különleges felszerelésre. Ennek az ételnek az elkészítéséhez csak egy vágódeszkára, késre és peremes tepsire van szüksége.

Ebből a receptből körülbelül 4 adag squash lesz.

1. Készít. Kezdje el a tököt úgy, hogy előmelegíti a sütőt 425 °F-ra (220°C/Gázjel 7). Ezután szeletelj fel 1 fontot (454 gramm) a sárga tök által fél hüvelykes körökre szeleteljük vagy félholdas félhold.
2. Fűszerezzük a tököt. Ezután helyezze a megtisztított, felszeletelt tökdarabokat egy peremes tepsire, és csepegtesse meg 1 evőkanál (15 milliliter) extra szűz olívaolaj. Szórjuk meg a tököt 2 evőkanál (10 gramm) reszelt parmezán sajt és a fűszerezés: ½ teáskanál (3 gramm) só és bors, valamint ¼ teáskanál (0.75 gramm) fokhagymaporból. Dobd rá a tököt, hogy jól bevonja, ha szükséges, adjunk hozzá extra parmezán sajtot, ha a tök jól be van vonva.
3. A tököt megpirítjuk. Ha a tök befűszerezett, helyezze át a tepsit a sütő középső rácsának közepére, és süsse meg 425 ° F -on (220°C/Gázjel 7) körülbelül 12-15 percig, vagy amíg a sárga tök el nem éri a kívánt lágysági szintet.
4. Fejezze be és tálalja. Ezután, ha szükséges, kapcsolja be a sütőt magas hőmérsékletre, és süsse 2-3 percig, hogy a sajt megpiruljon. Amikor a tök ízlés szerint elkészült, vegyük ki a sütőből és azonnal tálaljuk.

💭 Tippek és megjegyzések

• Használd kedvenc sárgatöködet! Ehhez a recepthez használhat görbe vagy egyenes nyakú tökfajtákat. Ízlés szerint könnyedén helyettesítheti a cukkinit is!
• Vágja a tököt egyforma darabokra! Ügyeljen arra, hogy a megtisztított sárga tököt nagyjából egyforma méretű és vastagságú szeletekre vagy félholdas félholdokra szeletelje fel, hogy egyenletesen megsülhessen.
• Ezeket előételként tálaljuk! Egy vidám és egészséges előételhez dobd meg a tököt extra reszelt parmezánnal, pirítsd meg, a sült tökszeleteket pedig marinara szósszal tálald mártáshoz!

🥡 Tárolás és felmelegítés

A sült tök sokáig eláll a hűtőben kb. 3-5 napig légmentesen záródó edényben tárolva.

A maradék sült tököt lefagyaszthatja legfeljebb 3 hónapig ha szükséges. Tegye át a kihűlt tököt egy fagyasztható edénybe vagy egy fagyasztózsákba. Ha tárolózsákot használ, ügyeljen arra, hogy a lehető legtöbb levegőt kinyomja.

Újramelegítés

A tök felmelegítéséhez azt javaslom, hogy használja a sütőt, hogy a sajt ismét pirítós legyen. A maradék tököt tepsire tesszük és 425°F-on sütjük (220°C/Gázjel 7) 5-10 percig, amíg a tök átforrósodik és megpirul.

🥒 Egyéb csodálatos Zöldség receptek

• Uborka ecetes saláta - Az uborka, a kapor, a hagyma és a paradicsom egyszerű, könnyű és frissítő saláta.
• Pirított hagyma - Az egyszerű, pirított hagyma könnyedén feldobhatja kedvenc ételeit.
• Air Fryer cukkini - Szuperkönnyű zöldségköret, amely néhány perc alatt összeáll.
• Déli sült kukorica - Ez az egyszerű és ízletes kukoricaétel bacont, hagymát és fokhagymát tartalmaz.
• Krémes kelkáposzta - Ez a krémes és sajtos köret mindenki új kedvenc módja lesz a kelkáposzta fogyasztásának.
• Sült káposzta - Kevesebb, mint 15 perc múlva már élvezheti ezt a déli klasszikust.

📖 Receptkártya