Ezt Görög joghurtos gyümölcssaláta receptje egy kellemesen frissítő, krémes gyümölcsdesszert, amely gyorsan és egyszerűen elkészíthető! A görög joghurtot mézsziruppal és lime levével keverik össze, majd egy friss szezonális gyümölccsel keverik össze, hogy salátát készítsenek, amely lehűti a forró nyári napokat. Akár grillezést szervez, akár egy medence melletti ételre van szüksége, ez az egészséges desszert biztosan hatalmas siker lesz!
Krémes görög joghurtos friss gyümölcssaláta
Miközben élvezem a klasszikusokat friss gyümölcs saláta és a gyümölcs koktél saláta, van valami extra finom abban, ha görög joghurtos csavart adunk hozzá. Még mindig nagyon egyszerű, mégis megadja a gyümölcsdesszertnek a elragadóan krémes érintés!
Ezt könnyű gyümölcssaláta friss gyümölcsválasztékot kombinál görög joghurttal, mézsziruppal és egy kis lime levével! Ez a tökéletes desszert, amelyet minden nyári tevékenysége során elfogyaszthat – ráadásul a gyerekek is imádni fogják!
Ugrás:
🥘 Görög Joghurtos Gyümölcssaláta Hozzávalók
Amikor a gyümölcsválasztékot kell kiválasztani, valóban nincs rossz választás! A legjobb eredmény érdekében válassza ki a legfrissebb termék megtalálhatod.
- Görög Joghurt - 5.3 uncia görög joghurt.
- Mézes szirup - 1 evőkanál méz szirup. A szirup elkészítéséhez egyenlő arányban keverje össze a mézet és a meleg vizet.
- Zöld-citrom lé - 1-2 teáskanál limelé, ízlés szerint.
- Szezonális gyümölcs - 4 csésze válogatott szezonális gyümölcs. *Lásd a megjegyzéseket
*Mindenképpen nézze meg az alábbi ingyenes nyomtatható receptkártyát az összetevőkről, a pontos mennyiségekről és a tippekkel ellátott utasításokról!*
🔪 Hogyan készítsünk görög joghurtos gyümölcssalátát
A görög joghurtos gyümölcssaláta hihetetlen könnyű és gyors elkészíteni, főleg, hogy nincs benne főzés! Valójában csak egy szakácskésre, egy vágódeszkára, egy keverőtálra, mérőpohárra és egy szilikon spatulára van szükség a kezdéshez.
Ebből a receptből kb Tálalás 4! Ha nagyobb csoportot etetsz, mindig bővítheted a hozzávalókat.
- Keverje össze az összetevőket. Keverjen össze 5.3 uncia (150.3 gramm) görög joghurt 1 evőkanál (15 milliliter) méz szirup és 1-2 teáskanál (5-10 milliliter) lime levét egy közepes méretű keverőtálba. Addig keverjük sima és jól kombinálható.
- Készítse elő a gyümölcsöt. Moss meg és vágj fel 4 csészét (800 gramm) szükség szerint válogatott szezonális gyümölcsökből. Hozzáadjuk a görög joghurtos öntethez és szeres be kombinálni.
- Hűtsük le és tálaljuk. Fóliával letakarjuk és chill kívánság szerint, vagy azonnal tálaljuk.
🍴 Mivel tálaljuk a görög joghurtos gyümölcssalátát
Egy ízletes görög joghurt jól illik hozzá szinte bármit! Soha nem tévedhetsz az olyan nyári klasszikusokkal, mint az enyém füstölt hamburger or BBQ baba hátsó bordák. Enjoy!
💭 Angela tippjei és receptjei
- A görög joghurthoz - vegyes bogyós ízt ajánlom, eper a második, és banán, vanília, vagy sima is használható. Oikos triple zero joghurtot használok.
- 4+ csésze friss szezonális gyümölcs - 2 közepes banánt használtam (szeletelt), 8 uncia eper (szeletelt), 8 uncia áfonya, 4 uncia málna és 2 cuki mandarin narancs (meghámozva, és minden részt félbevágva).
- A méz szirup megkönnyíti a méz hideg joghurttal való összekeverését, és megakadályozza a méz csomósodását.
- Ha azt szeretné, ha a gyümölcssalátája tejmentes lenne, nyugodtan használd kedvenc tejmentes joghurt alternatívádat. Egy kókusztejes vagy mandulatejes joghurt finom lenne!
- Más összetevőket is beletehet mint a vaníliakivonat vagy egy csipetnyi fahéj az extra ízért. Ezenkívül az apróra vágott dió vagy a granola kellemes ropogós textúrát adhat, ha úgy tetszik!
🥡 Tárolás
A maradék gyümölcssalátát légmentesen záródó edényben tárolja a hűtőszekrényben legfeljebb 2-3 nap. Vegye figyelembe, hogy a felhasznált gyümölcsöktől függően egyesek idővel levet eresztenek, és beázhatnak.
>>>>Lásd az összes receptem itt<<<<
❓ GYIK
Gyakorlatilag mindenféle gyümölcs beválik ebben a receptben. Gyümölcssalátámban szívesen használok szeletelt banánt, epret, áfonyát, mandarin narancsot és málnát. Használhat almát, szőlőt, őszibarackot, mangót vagy ananászt is!
Teljesen! Mindössze annyit kell tennie, hogy először felolvasztja a gyümölcsét, és engedje le a felesleges vizet. Ez segít elkerülni, hogy a saláta felvizesedjen. Ezután a gyümölcsöt görög joghurttal, mézsziruppal és lime levével megforgathatjuk.
Igen! A görög joghurtos gyümölcssalátát egy-két nappal előre elkészítheti, ha szükséges. Ne feledje, hogy idővel a gyümölcs elkezd engedje fel a nedvességet. Ezért a legjobb, ha a görög joghurtot, a lime-levet és a mézszirupot közvetlenül a tálalás előtt összekeverjük a válogatott gyümölcsökkel.
😋 További ízletes gyümölcsdesszertek
- Gyümölcs koktél saláta - Klasszikus gyümölcskoktél recept, ami tele van ananászos és vaníliás pudingszószba dobott gyümölcsök szivárványával!
- Tart aux Fruits - Ez a lenyűgöző desszert szezonális gyümölccsel, puha omlóssal és gazdag tésztakrémmel készül!
- Ambrosia saláta - Könnyű gyümölcssaláta Cool Whippel, ananásszal, maraschino cseresznyével, mandarin narancsokkal és mini mályvacukorral!
- Barack Galette - Finom francia ihletésű desszert karamellizált őszibarack rétegekkel a tésztahéjon!
- Apple Strawberry Crisp - Egy hihetetlenül ízletes ropogós desszert, amely csak néhány perc előkészítést igényel!
- Málnás fehér csokoládé szőke - Ha rajongsz az édes és gyümölcsös desszertszeletekért, ezeket az egyszerű szőkéket ki kell próbálnod!
Szereted a kipróbált receptet? Kérlek távozz 5 csillagos 🌟 értékelés az alábbi receptkártyán és/vagy egy áttekintést az oldal lejjebb található megjegyzés rovatában.
Maradj velem kapcsolatban a közösségi médián keresztül @ pinterest, Facebook, Instagramvagy Twitter! Feliratkozás a mai hírlevélre (nem spam, ígérem)! Ne felejts el megjelölni, ha kipróbálod valamelyik receptemet!
📖 Receptkártya
Görög joghurtos gyümölcssaláta
Hozzávalók
- 5.3 oz görög joghurt
- 1 evőkanál méz szirup (egyenlő arányban keverje össze a mézet és a meleg vizet)
- 1-2 teáskanál zöld-citrom lé (megkóstolni)
- 4 csészék válogatott szezonális gyümölcsök (lásd megjegyzéseket)
Utasítás
- Kombájn 5.3 oz görög joghurt val vel 1 evőkanál méz szirup és a 1-2 teáskanál limelé közepes méretű keverőedényben. Keverjük simára és jól keverjük össze.
- Mossa meg és aprítsa fel 4 csésze válogatott szezonális gyümölcs szükség szerint. Hozzáadjuk a görög joghurtos öntethez, és összeforgatjuk.
- Fedjük le fóliával, és igény szerint hűtsük le, vagy azonnal tálaljuk.
Megjegyzések
- A görög joghurthoz a vegyes bogyós ízt ajánlom, az eper a második, és a banán, a vanília vagy a sima is használható. Oikos triple zero joghurtot használok.
- 4+ csésze friss szezonális gyümölcs - 2 közepes banánt használtam (szeletelt), 8 uncia eper (szeletelt), 8 uncia áfonya, 4 uncia málna és 2 cuki mandarin narancs (meghámozva, és minden részt félbevágva).
- A mézszirup megkönnyíti a méz hideg joghurttal való összekeverését, és megakadályozza a méz csomósodását.
- Ha azt szeretné, hogy a gyümölcssalátája tejmentes legyen, nyugodtan használja kedvenc tejmentes joghurt alternatíváját. Egy kókusztejes vagy mandulatejes joghurt finom lenne!
- Hozzáadhat más összetevőket, például vaníliakivonatot vagy egy csipetnyi fahéjat az extra íz érdekében. Ezenkívül az apróra vágott dió vagy a granola kellemes ropogós textúrát adhat, ha úgy tetszik!
- Tárolás: A maradék gyümölcssalátát légmentesen záródó edényben tárolja a hűtőszekrényben, legfeljebb 2-3 napig. Vegye figyelembe, hogy a felhasznált gyümölcsöktől függően egyesek idővel levet eresztenek, és beázhatnak.
Táplálás
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
Mehjabeen azt mondja,
Szia, semmi gond, elhoztam a joghurtot, köszönöm, hogy értesített
Névtelenül azt mondja,
Wow 😍
Mehjabeen azt mondja,
Szia, ezt szeretném elkészíteni, van mindenem, beleértve az írót is, de nincs joghurtom, beválik?
Angela @ BakeItWithLove.com azt mondja,
Fogalmam sincs, hogy ez működni fog, mivel az írónak erős íze és más állaga van, mint a joghurtnak. A recept görög joghurtnak készült, bármilyen joghurt is bevált.