Ezek abszolút finomak Mandulalisztből készült csokis keksz étcsokoládé chipsekkel készülnek a még egészségesebb gluténmentes diétás desszertért! A sütiim is megkövetelik NINCS tojás!
Függetlenül attól, hogy paleo diétát követsz, vegán diétát követsz, gabonamentes süti opciót keresel, vagy csak a mandulalisztes sütik rajongója, imádni fogod ezeket a finom sütiket!
Egyszerűen néhány a legjobb egészséges csokis kekszek közül! Még jobb, hogy könnyen elkészíthetők és módosíthatók bármilyen más étkezési korlátozáshoz is.
Az egész családunk szereti a diós ízét mandulalisztből készült csokis keksz, és a juharszirup hozzáadott íze tökéletes kiegészítő.
🥘 Hozzávalók
Ez a recept rendkívül könnyen módosítható azoknak az embereknek, akik étkezési korlátozásokkal vagy speciális diétákkal rendelkeznek, mint például a GF, Keto, Low Carb, Sugar Free stb.
- Mandulaliszt
- Kókuszolaj - Kívánság szerint helyettesítheti a vajat.
- Juharszirup - Ha cukormentes/keto/alacsony szénhidráttartalmú sütiket szeretne, azonos mennyiségű sverve-t is helyettesíthet.
- Mandula kivonat - A kivonatokhoz ha lehet, válassz bioval.
- Vaníliakivonat
- Szódabikarbóna
- Sütőpor
- Só - A rózsaszín himalájai só csodálatos ebben a sütiben.
- Csokoládé chips (tejcsoki vagy étcsokoládé) Cserélheti a Lily étcsokoládé chipseit, ha cukormentes/keto/alacsony szénhidráttartalmú sütiket szeretne. Tejmentes opciók is rendelkezésre állnak.
🔪 Útmutató
Fogj egy keverőtálat, és kezdd el hozzáadni a hozzávalókat, majd dobd rá ezeket a sütiket a tepsire, hogy édes legyen. Ezek a mandulalisztből készült csokis kekszek tényleg nagyjából olyanok gyors és könnyű mint ez, még egy ok, hogy szeressük őket!
Sütés után hagyja teljesen kihűlni ezeket a sütiket a tepsiben, de alig várjuk, hogy túl sokáig élvezhessük, így általában csak körülbelül 15 perc.
- Melegítse elő a sütőjét 350 ° F (175 ° C) .
- A tepsit béleljük ki sütőpapírral.
- Egy közepes keverőedényben vagy az állványmixer edényében, a csokireszelék kivételével az összes hozzávalót összedolgozzuk: mandulaliszt, kókuszolaj, juharszirup, mandula és vanília kivonatok (vagy használj 1 teáskanál mandula- vagy vaníliakivonatot), szódabikarbóna, sütőpor és só.
- Adjunk hozzá csokoládédarabkákat és addig keverjük, amíg a csokoládédarabkák egyenletesen el nem oszlanak.
- Dobd bele a süti tésztát púpozott teáskanálnyi sütőpapírral bélelt tepsire kb 2 centire egymástól.
- 350°F-on sütjük (175 ° C) 10-12 percig, vagy amíg a széle körül szép barna nem lesz.
- Kivesszük a sütőből és hagyjuk teljesen kihűlni a tepsire, mert a sütik melegen omlósak lesznek.
🍪 További nagyszerű sütireceptek
Szereted a kipróbált receptet? Kérlek távozz 5 csillagos 🌟 értékelés az alábbi receptkártyán és/vagy egy áttekintést az oldal lejjebb található megjegyzés rovatában.
Maradj velem kapcsolatban a közösségi médián keresztül @ pinterest, Facebook, Instagramvagy Twitter! Feliratkozás a mai hírlevélre (nem spam, ígérem)! Ne felejts el megjelölni, ha kipróbálod valamelyik receptemet!
📖 Receptkártya
Mandulalisztből készült csokis keksz
Hozzávalók
- 2 csészék mandulaliszt
- ½ csésze kókuszolaj
- ⅛ csésze juharszirup
- 1 teáskanál mandula kivonat
- 1 teáskanál vaníliakivonat
- ½ teáskanál szódabikarbóna
- ½ teáskanál sütőpor
- ½ teáskanál só
- ½ csésze csokoládé chips (tejcsoki vagy étcsokoládé)
Utasítás
- Melegítsük elő a sütőt 350 C-ra, és béleljük ki sütőpapírral a tepsit.
- Egy közepes keverőtálban vagy az állványos mixer edényében keverje össze az összes hozzávalót a csokoládéreszelék kivételével: mandulaliszt, kókuszolaj, juharszirup, mandula- és vaníliakivonat (vagy használjon 1 teáskanál mandula- vagy vaníliakivonatot), szódabikarbóna, sütőpor és só.
- Adjuk hozzá a csokoládédarabkákat, és keverjük addig, amíg a csokoládédarabkák egyenletesen el nem oszlanak. A süteménytésztát púpozott teáskanálnyi adagokban ejtse a sütőpapírral bélelt tepsire egymástól körülbelül 2 cm távolságra.
- Süssük 350 °C-on 175-10 percig, vagy amíg a széle körül szépen megpirul. Vegyük ki a sütőből, és hagyjuk teljesen kihűlni a tepsiben, mert a sütemények melegen omlósak lesznek.
- *A normál méretű sütemények receptenként egy tucat hozamot adnak, darabonként körülbelül 220 kalóriát, 15 keksznél receptenként a kalóriaszám nagyjából 175 egy süti.
Táplálás
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
Lisa azt mondja,
Helló! Ezek nagyon jók!! Kétszer készítettem el, és minden este kielégítik azt az édességet, amire vágyom. Nincs feltüntetve, hogy hány süti számít egy adagnak.....kérem, mondja meg, hogy 2?! 🙂 Komolyan, szeretném tudni, mivel igyekszem minden nap egy bizonyos szénhidrát/cukor mennyiségen belül maradni.
Köszönöm!!
Angela @ BakeItWithLove.com azt mondja,
Frissítettem a receptoldalt táplálkozási információink legfrissebb verziójával, 220 kcal/süti (a mandulaliszt és a kókuszolaj magas kalóriatartalmú, a kókuszliszt és az almaszósz a könnyebb változathoz) plusz még sok egészségesebbet adunk hozzá (er és ish) desszerteket a következő évben, így reméljük, hamarosan újra találkozunk itt!
Köszönjük, hogy tudatta velünk, mennyire szereti ezeket a sütiket!!