Ezt csirke burrito tál egy finom Tex-Mex étel, amelyet ebédre, vacsorára vagy a hét bármely napján elfogyaszthatsz! Tökéletesen fűszerezett csirkével, koriander lime rizzsel, kockára vágott avokádóval, friss mangó salsával, kukoricával, fekete babbal és sajttal van tele! Könnyen testreszabható, így ha olyan ízletes ételt keresel, amely a család minden tagjának tetszeni fog, egy csirke burrito tál a megfelelő!
Egyszerű csirke burrito tál recept
Akár egy egyszerűt keresel ebéd vagy vacsora Egy csirke burrito tál biztosan kielégíti vágyát. Könnyen elkészíthetők, és könnyen testreszabhatók mindenki ízlésének megfelelően.
A tál alapja koriander lime rizsből, fekete babból, kukoricából és zamatos taco-fűszeres csirkéből áll; aztán szívesen teszek hozzá mangó salsát, avokádó szeleteket, tejfölt és sajtot, hogy még jobb legyen finom! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy az egész családot összehozzuk egy ízletes vacsorára, amelyet mindenki szeret!
Ugrás:
Ha szereti ezt a csirke burrito tálat, próbálja meg növelni a fehérjét! Vannak receptjeim steak burrito tálak és a garnélarák burrito tálak amit biztosan szeretni fogsz!
🥘 Burrito csirkés tál hozzávalói
A burrito tálak nagyszerűsége az, hogy azok könnyen testre szabható. Imádom az ízek kombinációját ezekből a feltétekből, de a sajtot, salsát, rizst vagy babot könnyen lecserélheti kedvenc fajtáira.
- Csirkemell - 1 kiló csirkemell csíkokra vágva.
- Olivaolaj - 2 evőkanál extra szűz olívaolaj (két 1 evőkanálnyi adagra osztva).
- Taco fűszerezés - 1 evőkanál taco fűszerkeverék (Vagy fajita fűszer).
- koriander lime rizs - 4 csésze koriander lime rizs. Nézze meg a receptemet, vagy bármikor használhatja a kívánt rizsfajtát.
- Fekete bab - 3 csésze fekete bab. Ha konzervet használunk, mindenképpen csöpögtessük le.
- Kukorica - 3 csésze kukorica (friss, felengedett vagy konzerv).
- Sajt -1 csésze aprított mexikói sajtkeverék, vagy az általad kedvelt sajt.
- Mangó salsa - ½ csésze mangó salsa (vagy a kedvenc salsája/Kakas csőr).
- Avokádó - 1 nagy avokádó (kockára vágva).
- Tejföl - ¼ csésze tejföl (tálaláshoz).
- koriander - ¼ csésze apróra vágott friss koriander a díszítéshez.
*Mindenképpen nézze meg az alábbi ingyenes nyomtatható receptkártyát az összetevőkről, a pontos mennyiségekről és a tippekkel ellátott utasításokról!*
🔪 Hogyan készítsünk csirke burrito tálat
Miután elkészítette a csirkét, nincs más dolgod, mint építsd meg a tálodat és áss bele! A kezdéshez mérőedényekre, keverőedényre, serpenyőre és néhány konyhai fogóra lesz szüksége.
Ebből a receptből 4 kiadós burrito tálka készül!
- Évad. Adjunk hozzá 1 kiló csirkemell csíkokat egy keverőtálba 1 evőkanál olívaolajjal, és dobjuk bevonni. Aztán fűszerezd őket bőkezűen 1 evőkanál taco vagy fajita ételízesítővel, és még egyszer átforgatjuk, amíg a hús jól be nem vonódik.
- Főzzük meg a csirkét. Adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepesen magas lángon. Ha felforrósodott, hozzáadjuk a csirkecsíkokat, és addig főzzük, amíg rózsaszínű nem marad. csíkok lapozgatása szükség szerint. Félretesz, mellőz.
- Szerelje össze a tálakat. Osszuk el egyenletesen a 4 csésze koriander lime rizst 4 külön tálba. Minden tál tetejére egy egyenlő rész 3 csésze fekete bab, 3 csésze kukorica, 1 csésze reszelt mexikói sajt, 1 kockára vágott avokádó, ½ csésze mangó salsa és ¼ csésze tejföl.
- Díszítsük és tálaljuk. Díszítsen minden tálat ¼ csésze frissen vágott petrezselyemmel, és azonnal tálalja.
Ezek a csirke burrito tálak a teljes étkezés, tehát nem szükség bármely oldala. Kivételesen ízletes ételek a heti étkezéshez is!
Időnként feldobok egy kis frisset liszt tortilla tálaláshoz, amikor mindenki extra éhes. Élvezd!
💭 Tippek és megjegyzések
- A Burrito tálak egyszerűen testreszabhatók! Adja hozzá kedvenc burritó keverékeit, például queso frescot, aprított jégsalátát, roja szósz, zöld szósz, pirított hagyma, pico de Gallo, vagy a kedvenc csípős szószod!
- Szeretem frissen használni mangó salsa a burrito tálaimban, de bármilyen salsát használhatsz, vagy kipróbálhatod frissen ananász salsa!
- Helyett fajita fűszer or taco fűszerezés, a csirkét is bepácolhatod fajita csirke pác, koriander lime csirke pác, or chipotle csirke pác!
🥡 Tárolás
Megtartani mindent friss, azt javaslom, hogy a burrito tál egyes összetevőit külön tárolja a hűtőszekrényben. Ha készen áll, állítsa össze a burrito tálat, és élvezze!
>>>>Lásd az összes receptem itt<<<<
❓ GYIK
Attól függ, kit kérdezel! A csirke burrito tál alapja általában fehér rizsből, fűszerezett csirkedarabokból és gyakran babból áll. Utána az öntetek és szószok csak rajtatok múlik!
Ha csökkenteni szeretné a szénhidrátot, vagy csak valami újat keres, van néhány alternatíva a rizs burrito tálban való használatára. A karfiol rizs a kedvencem, de választhatsz aprított salátát vagy vegyes zöldeket is, ha inkább „saláta” lesz.
A quinoa, a tészta, a farro vagy a cukkinis tészta is finom!
Biztosan tudsz! A rizst, a babot és a csirkét szívesebben melegítem fel mikrohullámú sütőben, mielőtt elfogyasztok egy maradék burrito tálat, de hidegen is élvezheti, ha ez jól esik. Olyan ez, mint egy hideg burritót enni!
🐔 További csirke receptek
- Csirke Quesadillas - Ezek a sajtos csirke quesadillák mindig a gyerekek és a felnőttek kedvencei!
- Air Fryer csirke pályázatok - Házi készítésű csirkemell, amely kívül ropogós, belül pedig tökéletesen puha és lédús.
- Csont nélküli csirkeszárnyak - Ropogós, kicsontozott csirkeszárnyak, amelyeket kedvenc szárnyas szószodba dobhatsz!
- Sous Vide csirkemell - A Sous vide csirkemell a legdekadensabban lágy és leglédúsabb csirke, amely valaha is lehet!
- Ritz rakott csirke - Krémes, ropogós és sajtos rakott, amely remek családi vacsorát készít.
- Keksz csirke Pot Pie - Krémes edényes pite töltelék, tortahéj helyett keksz feltéttel!
Szereted a kipróbált receptet? Kérlek távozz 5 csillagos 🌟 értékelés az alábbi receptkártyán és/vagy egy áttekintést az oldal lejjebb található megjegyzés rovatában.
Maradj velem kapcsolatban a közösségi médián keresztül @ pinterest, Facebook, Instagramvagy Twitter! Feliratkozás a mai hírlevélre (nem spam, ígérem)! Ne felejts el megjelölni, ha kipróbálod valamelyik receptemet!
📖 Receptkártya
Burrito csirke tál
Hozzávalók
- 1 lb csirkemell (csíkokra vágva)
- 2 evőkanál olívaolaj (extra szűz, osztva)
- 1 evőkanál taco fűszerkeverék (vagy fajita fűszerezés)
- 4 csészék koriander lime rizs
- 3 csészék fekete bab
- 3 csészék kukorica (friss, felengedett vagy konzerv)
- 1 csésze Mexikói sajtkeverék
- 1 nagy avokádó (kockára vágva)
- ½ csésze mangó salsa (vagy az általad választott salsa/pico de gallo)
- ¼ csésze tejföl (tálaláshoz)
- ¼ csésze koriander (díszítésnek apróra vágva)
Utasítás
- Adja hozzá a csirke csíkokat egy keverőtálba 1 evőkanál olívaolajjal, és dobja rá a bevonatot. Ezután bőségesen ízesítsd őket taco vagy fajita fűszerezéssel, és dobd át még egyszer, amíg a hús jól be nem vonódik.
- Adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepesen magas lángon. Ha felforrósodott, adjuk hozzá a csirkecsíkokat, és addig főzzük, amíg rózsaszínű nem marad, szükség szerint fordítsuk meg a csíkokat. Félretesz, mellőz.
- Osszuk el egyenletesen a koriander lime rizst 4 külön tálba. Minden tál tetejére egyenlő adag feketebabot, kukoricát, mexikói sajtot, mangó salsát, kockára vágott avokádót és tejfölt tesz.
- Díszítsen minden tálat frissen vágott petrezselyemmel, és azonnal tálalja.
Megjegyzések
- A Burrito tálak egyszerűen testreszabhatók! Próbálja meg hozzáadni kedvenc burrito-keverékeit, például queso frescot, aprított jégsalátát, roja szósz, zöld szósz, pirított hagyma, pico de Gallo, vagy a kedvenc csípős szószod!
- Szeretem frissen használni mangó salsa a burrito tálaimban, de bármilyen salsát használhatsz, vagy próbáld ki a frissen ananász salsa!
- Helyett fajita fűszer or taco fűszerezés, a csirkét is bepácolhatod fajita csirke pác, koriander lime csirke pác, or chipotle csirke pác!
- Tárolás: Annak érdekében, hogy minden friss maradjon, azt javaslom, hogy a burrito tál egyes összetevőit külön tárolja a hűtőszekrényben. Ha készen áll, állítsa össze a burrito tálat, és élvezze!
Táplálás
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
Hozzászólások
Nincs hozzászólás