A spenót receptek ami segít elhasználni azt a magányos zacskó spenótot a hűtőben vagy a fagyasztóban, jó helyen jársz! Annyi csodás spenótrecept létezik a világon, hogy fel sem tudnám sorolni az összeset, úgyhogy itt vannak a legjobbak a legjobbak közül! Hidegen vagy melegen, fonnyadva vagy frissen, párolva vagy sütve, rengeteg csodálatos módja van a spenót élvezetének!
A spenót felhasználásának legjobb módjai
A spenót általában az egyik superfoods amelyek az általános tápérték tekintetében a lista élén állnak. Ez azért van, mert jó vas- és rostforrás, valamint jó vitamin- és ásványianyag-forrás.
A spenót nem csak tápláló, hanem tápláló is finom és sokoldalú. Az ínycsiklandó ételek száma, amelyek ezt az igénytelen zöldséget kívánják, megdöbbenti és elkápráztatja Önt.
Ugrás:
- A spenót felhasználásának legjobb módjai
- 1. Steakhouse tejszínes spenót
- 2. Párolt spenót
- 3. Spenótos rakott
- 4. Spenót saláta
- 5. Krémes parmezános fokhagymás gombás csirke
- 6. Görög spenót és rizs
- 7. Tejszínes spenótos tészta
- 8. Spenótleves
- 9. Spanakopita
- 10. Spenót articsóka mártogatós
- 11. Spenótos lasagna
- 12. Palak Paneer
- 13. Spenótos pesto
- 14. Hasselback csirke spenóttal, szalonnával és mozzarellával
- 15. Spenóttal töltött csirkemell
- 16. Quiche firenzei
- 17. Spenót Frittata
- 18. Spenótos articsóka csirke
- 19. Spenót Enchiladas
- 🥦 🥬 🫑 Még több zöld zöldség
- 📖 Receptkártya
- A legjobb spenótreceptek: Steakhouse krémes spenót (+ további nagyszerű ételek!)
- Hozzávalók US CustomaryMetric
- Utasítás
- Megjegyzések
- 💬 Vélemények
Az alábbi spenótreceptek csak néhány legfinomabb ételek meg kellene próbálnod.
1. Steakhouse tejszínes spenót
Nem csak ez a recept olyan finom és könnyen elkészíthető, de a Steakhouse Creamed Spenót is az egyik kedvenc klasszikus ételünk. Az elragadóan ízletes, tökéletesen főzött spenótot egy könnyen elkészíthető krémes szósszal dobják meg.
Ez egy olyan recept, amelyet újra és újra el szeretne készíteni. Tehát ha olyat keresel, ami egyszerre finom és vizuálisan vonzó, ez az.
2. Párolt spenót
Finom, gyors és tápláló, a párolt spenót egészséges oldala. Ráadásul nagyon egyszerű elkészíteni.
Ha még soha nem főzött így spenótot, itt az ideje, hogy kipróbálja. Elég, ha a spenótleveleket kevés olajon, ízlés szerint sóval és borssal megpirítjuk, amíg meg nem fonnyadnak.
3. Spenótos rakott
Egy gyors és egyszerű vacsora, próbáld ki a spenótos rakott elkészítését! Kedvenc receptem spenótot, krémsajtot és egyéb fűszereket tartalmaz egy laktató családi vacsorához.
Mikor jön a kiadós, ízletes és dekadens rakott, ez egy tartó.
4. Spenót saláta
Rengeteg spenótos saláta recept közül lehet választani. Szüreti saláták, tészta saláták és csirke saláták pompás és ízletes spenót hozzáadásával.
A friss gyümölcsök és zöldségek, beleértve az almát, az epret és más zöldeket, kombinálhatók a spenóttal, és elősegítik annak természetes édességét. Spenótsaláták feldobása házi vinaigrette friss és egészséges választás a nap bármely étkezéséhez.
5. Krémes parmezános fokhagymás gombás csirke
Ízletes serpenyőben sült csirke kombinál ezzel a gazdag és ízes mártással, amelyet serpenyőben lévő levekből, valamint párolt spenótból és gombából készítenek. Ez egy kiadós étel, amelyet mindenki szeretni fog, és tele van csodálatos ízekkel!
A fokhagyma és a parmezán sajt kiemeli a szósz csodálatos ízét csak a megfelelő mennyiségű spenótot!
6. Görög spenót és rizs
Ha spenótreceptet keresel, az mindkettő ínycsiklandó és kielégítő, ez a neked való. A Spanakorizo, mint sok görög étel, megtévesztően egyszerűen elkészíthető.
Ez egy kényelmes étel, amely mindkettő tápláló és kellemes. Citromot, kaprot és metélőhagymát tartalmaz rizzsel és spenóttal
7. Tejszínes spenótos tészta
Ez a recept az gyors és könnyű elkészíteni, és ez feltölt és boldoggá tesz. Ehhez a 30 perces étkezéshez bármilyen típusú tészta használható!
Van valami vizuálisan vonzó tésztaétel ami izgalmasabbá teszi az evést. Annak ellenére, hogy nagyon egyszerű, mégis úgy néz ki és olyan ízű, mintha sokáig tartott volna az elkészítése.
8. Spenótleves
Bár ez a recept elég gyorsan elkészíthető egy hétvégi estén, elég lenyűgöző ahhoz is, hogy társaságnak tálaljuk. Imádjuk, hogy ez a leves hihetetlenül finom, és a legjobb az egészben az, hogy az rendkívül egyszerű elkészíteni és nem igényel sok erőfeszítést.
Nagyra értékeljük, hogy szinte az összes hozzávaló már a kamrában van, ami általában megspórol egy bevásárlóutat!
9. Spanakopita
Spanakopita, ill görög spenót pie, egy klasszikus és ízletes recept. A spenótot és a fetát friss fűszernövényekkel kombinálják, hogy egyszerű, de finom görög étel.
Egy pelyhes tésztahéjba van burkolva, és mindenki kedvence! Sokat kell belőlük készíteni, mert olyan gyorsan eltűnnek!
10. Spenót articsóka mártogatós
A spenótos articsóka mártogatós a dekadens, krémes étvágygerjesztőr, ami hihetetlenül egyszerűen elkészíthető. Ezt a sajtos, meleg mártogatóst előételként élvezheti következő összejövetelén, játéknapi ünnepségén, vagy bármikor, amikor barátait és családját szórakoztatja.
Gazdag, de nem túlnyomó, az articsóka és a spenót ízei az finom és kiemelkedő.
>>>>Lásd az összes receptem itt<<<<
11. Spenótos lasagna
A spenótos lasagne egy finom étel, amelyet elvihet egy bográcsozáshoz vagy megoszthatja barátaival. Ez rendkívül laktató, és az is vegetáriánus-barát. Ez a kiadós, vigasztaló és finom lasagne teljesen isteni.
Ne lepődj meg, ha olyan emberek is felfalják, akik nem is rajonganak különösebben a zöldségért.
12. Palak Paneer
A Palak paneer egy krémes spenótos étel, amelyből készül finom darabok serpenyőben sült túróból. A spenótnak van a krémes textúra, és a sajt enyhe ízű.
Ez egy olyan recept, amelyet a legjobban párolva lehet fogyasztani basmati rizs és egy kis vajas naan kenyeret.
13. Spenótos pesto
A spenótos pestót nagyon sokféleképpen használhatod, a szendvicsektől a pácokon át az öntetekig a tésztákig. Nagyon sok finom ételt készíthetsz ezzel az egy recepttel, és ez az olyan étvágygerjesztő mindenre!
A spenótos pesto az tele van tápanyagokkal és tele van ízekkel!
14. Hasselback csirke spenóttal, szalonnával és mozzarellával
Ez a csodálatosan finom sült csirkemell szó szerint tele van olvasztott sajtból, szalonnából és spenótból származó finom ízekkel! A baconzsír a csirkevacsora minden falatába csepegteti az ízt, így teljesen finom lesz.
Csak néhány perc az elkészítési idő, és tedd be a sütőbe ezt a családi kedvenc spenótos csirkét!
15. Spenóttal töltött csirkemell
Ezek zamatos és lédús sült csirkemell színültig töltik olvasztott sajttal, ropogós szalonnával és pirított spenóttal! Minden falatban ízletes, krémes, sajtos finomságok kellemes keveréke található, amitől még többet fog visszatérni.
16. Quiche firenzei
A nap kedvenc kezdési módja a kiadós quiche firenzei. Az ízek csodálatos egyensúlyban vannak, és csak néhány egyszerű hozzávaló kell az elkészítéséhez.
A vendégek élvezni fogják ezt, és ideális vasárnapi villásreggelihez. Megpróbálhatja felverni a szárított paradicsomos quicheIs!
17. Spenót Frittata
Ez olyan egyszerű spenótos frittatát készíteni. Ez a frittata kevesebb, mint 30 perc alatt elkészül, és nagyszerű választás a gyors és könnyű étkezés reggelire.
Ez egy ilyen csodálatos elemet szolgálni egy nagy csoport villásreggelire. A recept legjobb része az, hogy előző este elkészítheti, hűtőszekrényben tárolhatja, és reggel megsütheti.
18. Spenótos articsóka csirke
Ez a krémes spenótos articsóka csirke az tökéletes egy hétvégi étkezéshez mert gyors, egyszerű és finom. Friss salátával tálaljuk, ha szénhidrátszegényen szeretnénk tartani. Ellenkező esetben tészta mellé tálaljuk kényeztető étkezéshez.
Ez elegáns elég egy gyertyafényes vacsorához kettesben. Hogy lenyűgözze a randevút, tálalja ezt az ételt néhány szelet légfrissítő fokhagymás kenyérrel és egy üveg fehérborral.
19. Spenót Enchiladas
Ha élvezed Mexikói konyha és spenótot, imádni fogod ezeket az enchiladákat. Akár magadnak, akár szeretteidnek készíted, biztosan élvezni fogod tápláló étel.
Könnyebb összerakni, mint a hagyományos enchiladas, és a késztermék mindig gazdag és ízes. Egy kóstolás után újra és újra el akarod készíteni.
Reméljük, talált egy olyan spenótreceptet, amely felkelti az érdeklődését. Mi a kedvenc recepted, amit spenóttal készítesz? Ossza meg velünk, mit gondol az alábbi megjegyzések részben!
🥦 🥬 🫑 Még több zöld zöldség
- Grillezett Bok Choy - Ez a bok choy egy finom füstös szenet tartalmaz a grillről, így minden falatot megízlelhet!
- Sült avokádó krumpli - Az avokádós krumpli külső bevonata szép és ropogós, míg a belseje vajas és sima marad!
- Káposzta és tészta- Ropogós szalonna, karamellizált hagyma és pirított káposzta al dente vajas tojásos tésztával!
- Paprika és hagyma - Gyors és egyszerű recept puhára pirított hagymás paprikákhoz!
- Serpenyőben sült spárga - A legjobb módja annak, hogy gyorsan, néhány perc alatt felverje a villás puha spárgát!
- Instant Pot Articsóka - Az Instant Pot a legproblémamentes módja az articsóka elkészítésének!
Szereted a kipróbált receptet? Kérlek távozz 5 csillagos 🌟 értékelés az alábbi receptkártyán és/vagy egy áttekintést az oldal lejjebb található megjegyzés rovatában.
Maradj velem kapcsolatban a közösségi médián keresztül @ pinterest, Facebook, Instagramvagy Twitter! Feliratkozás a mai hírlevélre (nem spam, ígérem)! Ne felejts el megjelölni, ha kipróbálod valamelyik receptemet!
📖 Receptkártya
A legjobb spenótreceptek: Steakhouse krémes spenót (+ további nagyszerű ételek!)
Hozzávalók
- 1 lb spenót (friss leveles spenót vagy bébilevél spenót, vagy használjon ½ font fagyasztott spenótot)
- 2 evőkanál vaj
- ¼ csésze sárga hagyma (darálva vagy apróra vágva)
- 1 teáskanál fokhagyma (darált)
- 1 teáskanál só
- ½ teáskanál őrölt feketebors
- ¼ teáskanál őrölt szerecsendió
- 2 evőkanál univerzális liszt
- 1 ½ csészék fele-fele (vagy kemény tejszín)
- ½ csésze mozzarella sajt (reszelt)
- 2 oz krémsajt
- ⅓ csésze parmezán sajt (reszelt)
Utasítás
- Töltsünk meg egy nagy fazékba annyi sós vizet, hogy ellepje a spenótot, és forraljuk fel. Adjuk hozzá a spenótot a forrásban lévő vízhez, és főzzük, amíg el nem kezd fonnyadni, körülbelül 1 percig. Azonnal csepegtessük le egy szűrőedénybe, és öblítsük le hideg vízzel, amíg a spenót hideg tapintású nem lesz. Félretesz, mellőz.
- Egy nagy serpenyőt vagy tapadásmentes serpenyőt közepes-alacsony lángra melegítsünk a vajjal. Amikor a vaj elolvad, adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és pároljuk, amíg megpuhul, és a hagyma áttetsző és illatos lesz, vagy körülbelül 8-10 percig.
- Adjuk hozzá a fűszert (só, őrölt fekete bors és őrölt szerecsendió) és a pirított hagymához és fokhagymához keverjük, majd hozzáadjuk az univerzális lisztet és azt is hozzákeverjük. A lisztes masszát 2-3 percig főzzük, hogy a liszt íze kipiruljon, majd lassan beleforgatjuk a felét és a felét, és felforraljuk.
- Csökkentse a hőt alacsonyra, és keverje hozzá a mozzarella sajtot és a krémsajtot. Keverje addig, amíg az összes sajt megolvad, sima és besűrűsödik, körülbelül 5 percig.
- A lecsepegtetett és leöblített spenótból egy marékkal nyomkodj addig, amíg a lehető legtöbb felesleges folyadékot ki nem préseled. Tegye át egy vágódeszkára, majd vágja fel az összes spenótot nagyjából ½ hüvelyk és ¾ hüvelyk széles csíkokra.
- Adjuk hozzá a parmezán sajtot és az apróra vágott spenótot a tejszínes szószhoz, keverjük össze, hogy a spenót feltörjön, és megolvasztjuk a parmezánt. Miután a spenót felforrósodott, vegye le a tűzről, és azonnal tálalja.
Megjegyzések
- Ha úgy dönt, hogy fagyasztott spenótot használ, hagyja teljesen felolvadni felhasználás előtt. Ezután egy papírtörlő, mosogatórongy vagy sajtkendő segítségével nyomjon ki annyi vizet, amennyit csak tud. Sok lesz!
- Szereted a spenótos mártogatóst? A tejszínes spenótot egy kis tepsibe rakhatod, megszórhatod plusz mozzarellával és parmezánnal, aranysárgára piríthatod, és máris a valaha volt legjobb spenótos előétel!
- Azt javaslom, hogy a mozzarellát és a parmezánt saját kezűleg reszeld le! Az előre reszelt sajt töltőanyagot és keményítőt tartalmaz, amelyek szemcsés textúrát adhatnak a krémes spenótnak.
Táplálás
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
Tom Hardy azt mondja,
Remek spenót receptek listája! Most már csak le kell szűkítenem az elsőre, amit el szeretnék készíteni, lol 🙂