Ezek fantasztikusak zöldséges köretek minden étkezés tökéletes kísérője lesz, függetlenül attól, hogy mi szerepel az étlapon! Akár frissen, akár pörkölten, pirítva vagy sütve szereti a zöldségeket, rengeteg finom köret közül válogathat, így megtalálhatja a hangulatához illőt!
Könnyű zöldségköret
Nagyon sokféle zöldségköret közül lehet választani, és a legtöbb ilyen igazán könnyű elkészíteni. Ebben a bejegyzésben megosztjuk néhány kedvenc receptünket az egyszerű zöldséges köretekhez, amelyeket mindenki imádni fog.
Akár valami egészségesebbet keresel, akár csak valamit új és mást, mi gondoskodunk rólad. Tehát nézze meg ezeket a recepteket, és főzzön!
Ugrás:
- Könnyű zöldségköret
- 1. Caprese saláta
- 2. Ázsiai uborkasaláta
- 3. Pörkölt Okra
- 4. Paprika és hagyma
- 5. Párolt vörös káposzta
- 6. Borsó és sárgarépa
- 7. Parmezán sárga tökkör
- 8. Párolt zöldbab
- 9. Pirított hagyma
- 10. Succotash
- 11. Collard Greens
- 12. Déli sült kukorica
- 13. Steakhouse tejszínes spenót
- 14. Rántott káposzta
- 15. Karfiol
- 16. Párolt brokkoli
- 17. Krémes kelkáposzta
- 18. Cukkinis squash rakott
- 19. Karfiol Mac & Cheese
- 20. Balzsames kelbimbó
- 21. Makktök
- 📖 Receptkártya
- Legjobb zöldséges köret: éksaláta (+ további remek receptek!)
- Hozzávalók US CustomaryMetric
- Utasítás
- Megjegyzések
- 💬 Vélemények
1. Caprese saláta
Semmi sem olyan, mint a üdítő Caprese saláta egy forró nyári napon. Ez a klasszikus olasz saláta egyszerűen elkészíthető, és mindig sikert arat a vendégek körében.
A nagyszerű Caprese saláta kulcsa a a lehető legfrissebb alapanyagokból, ezért feltétlenül használjon érett paradicsomot, friss mozzarella sajtot és illatos bazsalikomleveleket. Próbálja ki ezt a receptet a következő szabadtéri összejövetelén!
2. Ázsiai uborkasaláta
Ez az ázsiai uborkasaláta a könnyű és frissítő köret, ami tökéletes a nyárra. Könnyen elkészíthető, és ízlés szerint alakítható. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy felhasználja az esetlegesen lévő felesleges uborkákat!
3. Pörkölt Okra
Nagyon sok különböző köretrecept létezik a sült okra, de ez a kedvencem. ez van egyszerű és ízletes és remekül passzol minden főételhez.
Könnyedén testreszabhatja saját ízlése szerint is. Tehát legközelebb próbálja ki ezt a déli stílusú pörkölt okrát, amikor egy elképesztően ízletes köret!
4. Paprika és hagyma
Akár egy gyors hétvégi étkezést, akár egy különleges alkalomra készül, a paprika és a hagyma mindig az remek választás zöldség mellé. Sokoldalúak, ízletesek és egészségesek.
Tudja meg, hogyan kell tökéletesen főzzük őket mindig.
5. Párolt vörös káposzta
Keresek egy egyszerű és gyors köret a következő családi összejövetelen? Próbáld ki ezt az instant edényben párolt vörös káposztát!
Ez a recept az olyan egyszerű elkészíteni az instant pot használatával bárki megteheti.
6. Borsó és sárgarépa
Végre beköszönt a meleg idő, és ez azt jelenti, hogy ideje gondolkodni friss, szezonális termékek. Családunk egyik kedvence a déli borsó és a sárgarépa.
A édesség A borsó remekül passzol a sárgarépa enyhe keserűségéhez, színei pedig olyan élénkek, hogy minden ételt feldobnak. Ez az étel tele van tápanyagokkal, így kiváló választás egészséges köretként vacsorára.
7. Parmezán sárga tökkör
Semmi sem hasonlít a friss, kertben termesztett zöldségek ízére. Ez a sült sárga tök recept nagyszerű módja annak élvezze a nyári squash-t míg szezonja van.
A tököt fokhagymával és olívaolajjal megpirítjuk, majd parmezán sajttal megszórjuk a remek és egészséges köret.
8. Párolt zöldbab
Próbálja ki ezt a finom serpenyőben pirított zöldbab receptet a gyors és egyszerű köret. Ez az étel egyszerűen elkészíthető, és csak néhány hozzávaló kell hozzá.
A zöldbabot addig főzzük zsenge és ropogós, így tökéletes kiegészítője lehet minden étkezésnek. Tehát próbálja ki ezt a receptet még ma, és élvezze a finom zöldbabot!
9. Pirított hagyma
A hagyma remek kiegészítője minden ételnek. Hozzáteszik aroma és nagyon sokféleképpen használható.
Párolásuk az egyik legegyszerűbb módszereket, és ez egy nagyszerű módja annak, hogy elkezdje a hagyma főzését. Csak néhány percet vesz igénybe, és zamatos, karamellizált hagymát adhat hozzá a receptekhez.
10. Succotash
Succotash. Vicces szó, és sokáig fogalmam sem volt, mi az. Kiderült, a succotash csak kukorica és lima bab összekeverve.
Nem tudom, miért van ilyen vicces a neve, de az étel valójában nagyon jó. Ha keres egy könnyű köret a következő étkezéshez a succotash-t mindenképpen érdemes megnézni.
11. Collard Greens
Keresi a módját, hogy More zöldek a családod étrendjébe? A nyakörv zöldje nagyszerű módja ennek!
Ez a leveles zöld az rostban, A- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban gazdag mint a kalcium és a kálium.
A nyakörv zöldje is nagyon megfizethető, így kiváló választás a kis költségvetésű családok számára. Nézze meg ezt a receptet a szalonnás zöldfűszereimhez, és próbálja ki!
12. Déli sült kukorica
Ki nem szereti a déli sült kukoricát? Ez a recept tökéletes egy nyári főzéshez, vagy bármikor, amikor szüksége van a gyors és egyszerű köret.
Ez egyszerű elkészíteni, és az íze finom. Tehát gyújtsd be a grillt, és készülj egy kis déli sült kukoricára!
13. Steakhouse tejszínes spenót
Aki járt már steakházban, tudja, hogy a tejszínes spenót mindig kötelező köret. ez van krémes, sajtos és ízes - minden, amit egy köretben szeretne.
De próbáltad már otthon elkészíteni? Meglepő könnyen elkészíthető és ugyanolyan ízletes, mint a kedvenc steakhouse változata.
14. Rántott káposzta
Van jobb a sült káposztánál? Ez klasszikus étel Az egyik kedvenc zöldséges köretem, könnyen elkészíthető, és mindig a közönség kedvelője.
An könnyű köret hogy szolgáljak a következő családi összejövetelen. Ez az étel egyszerűen elkészíthető, és bármilyen ízléshez igazítható.
15. Karfiol
Ha keres egy könnyű, egészséges köret családja kiszolgálásához ne keressen tovább, mint a mikrohullámú karfiol. Ez egy egyszerű folyamat, amely nem igényel különleges összetevőket vagy főzési készségeket.
Csak mossa meg és vágja rózsáira a karfiolt, dobja egy tálba, adjon hozzá fűszereket, és tegye mikrohullámú sütőbe 8-10 percig. Remek köret lesz belőle mindenki szeretni fogja!
16. Párolt brokkoli
Ha keres egy könnyű és egészséges köret, párolt brokkoli remek lehetőség. Ez az egyszerű mikrohullámú változat könnyen elkészíthető, és szinte bármilyen ételhez jól illik.
Bónusz, az tele van tápanyagokkal, beleértve a C- és K-vitamint, a folsavat és a káliumot. Szóval miért ne próbálnád ki?
17. Krémes kelkáposzta
A tejszínes kelkáposzta a ízletes köret ami minden alkalomra tökéletes. Ez a recept egyszerűen követhető, és csak néhány összetevőt igényel.
Kale is a superfood amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Tejszínes szószban főzve ellenállhatatlanná válik!
18. Cukkinis squash rakott
Keresek egy könnyű és ízletes hogyan használd fel a cukkinit és a tököt? Ez a tepsi a tökéletes megoldás!
Ez egyszerű elkészíteni, és mindenki imádni fogja. Próbáld ki ma este!
19. Karfiol Mac & Cheese
Menj át, sima mac és sajt. Van egy új étel a városban, és a neve karfiol mac & sajt.
Ez a keresztes virágú zöldség a főszereplője ennek az egyszerűen elkészíthető ételnek, amely tökéletes a mozgalmas családok számára. Nem csak az Keto diétabarát, de az íze is csodálatos!
20. Balzsames kelbimbó
Keresek egy gyors és ízletes köret a következő vacsorán? Nos, ne keressen tovább, mint ezek a balzsames kelbimbók!
Nagyon könnyen elkészíthetők és tele ízzel. Miért ne próbálhatná meg őket ma este?
21. Makktök
Ha keres egy könnyű, egészséges köret vacsorával szolgálni. Ez a mikrohullámú sütőtök a megfelelő út!
Lesz egy ízletes, tápláló köret hogy mindenki szeretni fogja. Akkor miért nem próbálja ki idén?
Mikrohullámú makktök minden bizonnyal egy olyan recept, amelyet hozzá szeretne adni a menüváltáshoz.
Ezen hihetetlen zöldséges köretek bármelyike tökéletes kiegészítője lesz étlapjának! Mindegyiket könnyű elkészíteni, így hozzáadhatod a heti körödhöz!
Szereted a kipróbált receptet? Kérlek távozz 5 csillagos 🌟 értékelés az alábbi receptkártyán és/vagy egy áttekintést az oldal lejjebb található megjegyzés rovatában.
Maradj velem kapcsolatban a közösségi médián keresztül @ pinterest, Facebook, Instagramvagy Twitter! Feliratkozás a mai hírlevélre (nem spam, ígérem)! Ne felejts el megjelölni, ha kipróbálod valamelyik receptemet!
📖 Receptkártya
Legjobb zöldséges köret: éksaláta (+ további remek receptek!)
Hozzávalók
- 1 fej jégsaláta
- 4 szelet szalonna (főtt és morzsolt)
- 1 csésze koktélparadicsom (kockára vágva)
- 1 evőkanál metélőhagyma (kockára vágva)
- 1 csésze kéksajt öntet
- ¼ csésze a kéksajt összeomlik
Utasítás
- Készítse elő a salátát úgy, hogy a külső 2-3 réteg levelét lehúzza (vagy többet, amíg szép, szilárd, friss leveleket nem kap). Ezután üsse a szár fenekét a pultra vagy egy kemény munkafelületre. Húzza ki a magot és negyedelje fel a salátát.
- Mindegyik szeletet tányérra tesszük, és megkenjük kéksajt öntettel, apróra vágott ropogós szalonnával, kockára vágott koktélparadicsommal, metélőhagymával és kéksajtmorzsával.
- Azonnal hidegen tálaljuk.
Megjegyzések
- Minél kisebbre kockázzuk a feltéteket, annál inkább maradnak a salátaszelet tetején.
- A feltéteket akár 24 órával korábban is elkészítheti, és tárolhatja a hűtőszekrényben, hogy időt takarítson meg!
- Ha van maradék, hűtheti, bár a saláta a legjobb az első elkészítésekor, mert a paradicsom hajlamos vizessé válni ültetés után. Helyezze légmentesen záródó edénybe, és 24-48 órán belül élvezze.
Táplálás
Angela otthoni séf, aki már fiatalon a nagymama konyhájában szenvedélyt ébresztett a főzés és a sütés iránt. Az élelmiszeriparban eltöltött sok év után most szívesen megosztja családja kedvenc receptjeit, és ízletes vacsorákat és csodálatos desszertrecepteket készít itt a Bake It With Love-on!
Hozzászólások
Nincs hozzászólás